年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現(xiàn)皺紋而發(fā)愁，用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕？北京廣安門(mén)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生宋坪認(rèn)為，太極拳運(yùn)動(dòng)就是最好的 護(hù)膚品 ，它能有效地改善膚質(zhì)，健美肌膚。 宋醫(yī)生介紹說(shuō)，經(jīng)常參加太極拳運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)微循環(huán)，使皮膚得到更多的營(yíng)養(yǎng)，增加皮膚吸入氧氣的能力，這對(duì)皮膚保養(yǎng)十分有益。另外，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人，機(jī)體新陳代謝較快，皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，用利于皮膚中的廢棄物排出，使皮膚變得更光滑，特別是運(yùn)動(dòng)后大量的汗液，能起到清潔皮膚的作用。同時(shí)，能夠調(diào)節(jié)情緒，保持身心愉悅，達(dá)到由內(nèi)而外的美容效果。

宋醫(yī)生提醒，雖然運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，使氣色紅潤(rùn)有光澤。但是，如果不注意運(yùn)動(dòng)中的皮膚護(hù)理，很容易傷害皮膚。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要化妝，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，皮膚毛孔張大，汗腺活躍，如果化了妝，可能造成毛孔阻塞，不利于汗液和廢物的排出。大量出汗后要及時(shí)清潔，如不清洗，汗水反復(fù)刺激，將導(dǎo)致皮膚刺痛瘙癢 ，出現(xiàn)紅斑丘疹，甚至發(fā)生皮炎。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)大量丟失水分，使皮膚細(xì)胞處在脫水的狀態(tài)。如果是在戶外進(jìn)行太極拳運(yùn)動(dòng)，還要注意防止紫外線、風(fēng)沙等對(duì)皮膚的侵襲。

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