戰勝周一綜合癥的幾個方法
2019-08-01 18:56 來源：桐鄉養生網
周一綜合癥對于上班族來說很普遍，但是它卻會影響我們的工作。那么，我們應該如何戰勝周一綜合癥呢?微微健康的就給大家帶來了幾個方法。
如果只是覺得憂郁的原因是不喜歡這份工作時，那么就換工作吧。不過，做好下一份工作同樣讓你周一憂郁的準備。
永遠保證周日11點以前就寢，用舒緩神經的香薰作輔助，薰衣草會是不錯的選擇。
在周一安排與同事共同完成的工作，溝通能幫助你有效地減輕憂郁。
上班之前，先喝一杯鮮榨果汁清除身體中的毒素。
在周末的晚上，給周一清晨的自己發一封有趣的E-Mail。
在周一的早晨，提早半個小時到公司，看看、收收郵件，提早進入工作生活。
減少自己飲食中超過一半的脂肪食物。
泡一個美美的泡泡浴后，神清氣爽地去會見你的周一。
列出諸如 周一如果不努力工作，將會遇到的十大悲慘事實 一類的List。用報事帖貼在電腦上。
安排周一中午的約會，這樣你就會以相當期待，而不是害怕的心情來迎接周一了。
完美的妝容和清新的衣著能幫你在五分鐘內振奮精神，強力漱口水也有同樣的功效。
調整自己的工作安排，別給周一的自己那么多壓力。
綜上所述，因為周一綜合癥而耽誤了工作?那么不妨試試上面的方法。
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