蓮子百合花生紅豆糖水的做法
2019-09-02 01:40 來源：桐鄉養生網
文章導讀民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家里做的飯菜最可口，今天就教喜歡做菜的朋友一道蓮子百合花生紅豆糖水,讓家人吃得更健康。
1.準備好食材。
2.蓮子，百合用冷水浸泡二十分鐘。（怕蓮子芯的苦味，可以把蓮子芯去掉后再浸泡）
.紅豆用冷水浸泡四小時以上。（夏天要放冰箱，沒冰箱的要常換水，要不然易餿掉。）
4.花生米用冷水浸泡一小時。
5.蓮子，百合用清水洗兩遍，備用。
6.花生米用清水洗兩遍，備用。
7.紅豆用清水洗兩遍，備用。
8.洗干凈的全部食材和冰糖都放進去電壓力鍋里面。加280毫升清水。
9.蓋好鍋蓋，放好蒸汽閥，接通電源。選擇豆類鍵，電壓力鍋開始工作了。
10.十五分鐘后，電壓力鍋自動跳至保壓。關電源。
11.四十分鐘后，打開鍋蓋。
12.盛碗晾冷可以喝糖水咯！
看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會做美味的食物了。自己也可以動手，根據上面的步驟做一下蓮子百合花生紅豆糖水。
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