油炸紫薯球的做法大全有哪些呢
2019-09-25 18:34 來源:桐鄉養生網
文章導讀 紅薯是生活中非常重要的一種食材,多富含淀粉,是一種具有養生保健效果的食材,而紅薯的種類比較多,其中,紫薯是比較受歡迎的一種,紫薯的味道更佳,甜美而細膩,非常受人喜愛,一般紅薯可以用來制作美味的小吃,下面就來給大家講解一下油炸紫薯球的做法大全有哪些吧。紅薯是一種很常見的高纖、低脂肪、低熱量的食品。它含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。而紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素。因此食用紫薯對身體健康更有益處。 做法一:1.紫薯洗凈放在鍋里蒸熟。2.紫薯去皮、壓成泥。 .紫薯泥里加上淀粉、黃油、牛奶、白糖并攪拌均勻。(黃油提前用碗隔熱水融化。)4.用手把紫薯泥做成小紫薯球。5.鍋中放油,油要沒過紫薯球,在炸的過程中要輕輕的搖晃油鍋,防止粘連。6.炸四五分鐘就可以了出鍋了。 做法二:1.紫薯洗凈去皮切片入鍋蒸十五分鐘。2.把準備好的雞蛋打散。 .蒸好的紫薯微微放涼后壓成泥,依次加入少許面包糖、白糖、切絲奶酪拌勻。4.取適量紫薯泥用手掌團成小球,依次粘裹面粉、蛋液、面包糖。5.全部處理好后入油鍋炸至表面微黃即可(出鍋后用廚房紙吸去多余的油脂)。6.淋上番茄醬就可以吃了。 注意事項將紫薯球放入油鍋中的時候一定要慢慢的放,注意燙傷。
漢森四磨湯適用人群
漢森四磨湯不適用人群
噯氣不消化吃四磨湯
貴州癲癇醫院哪好西寧治白癜風哪家專科醫院好
長春哪家醫院專治婦科
- 上一篇:專家指出飯后百步走不適合所有人群
- 下一篇:孕婦的食譜
-
夏天可以給金毛犬剃光毛發降暑么位置
天那么熱,我想給小多多把毛剃了可以給她降暑嗎?藍月光:不可以給金毛犬剃毛,金毛犬賣狗的皮膚是沒有汗腺的,只能靠舌頭和腳底散熱,而且本身毛毛就是1種保護,千萬不要隨意剃毛,除非是有皮膚病那是...
-
夏天養狗主人需要做什么位置
夏天對于部分狗狗來說也是非常難熬的,特別是那些毛發比較厚的狗狗,那么大家知道夏天養狗主人需要做什么嗎?今天給大家相關的知識,有需要的小伙伴一起來參考一下吧。一.預防過敏春夏天正直百花齊放的...
-
處理可卡犬的傷口有哪些小技巧位置
貪玩的可卡犬總是會受傷,狗狗受傷了會引起的麻煩非常多,有時還可卡犬還需要及時的包扎傷口,很多沒有經驗的主人們會非常的慌亂,這樣的行為對于可卡犬的傷口處理也是有影響的,作為寵物狗的主人我們要...
-
墨西哥火腳蜘蛛價格多少錢有毒嗎位置
墨西哥火腳蜘蛛價格多少錢墨西哥火腳蜘蛛市場價格一般都在左右,但根據其尺寸的不同價格也會有不同的上下波動。有需要的朋友可以咨詢小不點站長!墨西哥火腳蜘蛛有毒嗎墨西哥火腳蜘蛛有毒,但是毒性非常...
-
墨西哥無毛犬好養嗎食物最好多元化搭配位置
墨西哥無毛犬好養嗎,由于墨西哥無毛犬是沒有被毛的,因此打理起來是比較方便的,但要注意一些飼養過程中的細節問題,比如飲食要合理,定期的護理也是有必要的,那墨西哥無毛犬好不好養呢?應該怎么做好...
-
埃及神仙魚該怎么飼養位置
埃及神仙魚是一種不大好飼養的觀賞魚類,它們有著極強的野性,野外捕撈的埃及神仙魚更加的難以馴養。即使人工飼養的埃及神仙魚也是如此,所以新手能夠養活埃及神仙魚已經是很難得的事情了。至于埃及神仙...