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白糖粥的作用與功效

2019-09-28 21:53 來源:桐鄉養生網

白糖粥指的是白粥加入白糖,白粥指的就是單純的用大米熬制的粥,雖然白糖粥做法非常的簡單,但是在夏天的時候很多人都比較喜歡吃,因為夏天天氣比較炎熱,這時候食欲相對比較差,喝一點白糖粥,有很好的調理身體的作用,大米白糖粥的做法也非常的簡單,我們來看一下這方面的內容。白糖粥的作用與功效白糖粥是人們夏天最喜歡吃的一種食物,而且它能使用不同的食材制成口味各不相同,功效也不相同的各種冰粥,其中大米白糖冰粥就是很多人的最愛,它口感軟糯,味道甘甜,能清熱去火也能促進消化,那么大米白糖冰粥應該怎么做呢?平時食用這種粥又有哪些好處呢?下面就會具體告訴大家。大米白糖冰粥,味道甘甜,口感軟糯,而且能清涼解暑,生津止渴,它最適合人們在夏天炎熱的高溫天氣中食用,能在為人體補充多種營養成分與大量碳水化合物的同時,預防人類中暑脫水以及口干舌燥等多種不良癥狀的發生。大米白糖冰粥的做法平時在家中制作大米白糖冰粥,是需要準備新鮮的小芒果2到 個,糯米50克,大米一百克,白糖 0克,清水適量。 做法步驟1、把準備好的大米與糯米用清水淘洗干凈,糯米需要提前用清水浸泡一個小時,然后再把它與大米一起放入湯鍋中,加入適量清水,用大火把鍋燒開,然后調成小火,煮到米粒開花中,變得軟糯粘稠,關火即可。2、把芒果去掉,外皮,取出里面的黃色果肉,然后把它切成小丁,取出一小部分芒果肉搗碎制成芒果果泥。把準備好的白糖放在煮好的粥中調勻,讓白糖化開,然后取出吧,準備好的芒果果泥放在粥中調勻,裝在杯子中,然后再加入切好的芒果果丁,最后把它放入冰箱,進行冷藏,兩三個小時取出以后,自制的大米白糖冰粥就做好了。

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