如今市面上的鈣劑越來越廣泛，所以缺鈣不只僅是會影響到牙齒和身高的發(fā)育，在補鈣的過程中照樣要注意一些問題的，只要這個期間打好根底才能有利于寶寶茁壯成長，鈣是促進(jìn)寶寶骨骼和智力發(fā)育的重要因素。那寶寶8個月補鈣吃什么呢？

寶寶8個月補鈣吃什么

一、番茄雞蛋菜湯面

原料：

煮爛切碎的細(xì)面條、去皮切碎后的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。

做法：

1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻后，倒入鍋內(nèi)，同時加入高湯、爛面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨分鐘；

2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊后，盛入碗內(nèi)即成。

二、菠菜蛋黃粥

原料：菠菜、雞蛋黃1個、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油

做法：

1、將菠菜洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。

2、將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內(nèi)先煮爛成粥。

3、將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

三、蝦仁豆腐豌豆泥粥

原料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法：

1、熟蝦仁剁碎備用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。

2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內(nèi)，小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

四、牛奶香蕉糊

原料：香蕉20克、牛奶30毫升、玉米面5克、白糖4克

做法：

1、將香蕉去皮后搗碎;玉米面、白糖、牛奶放入小鍋內(nèi)攪勻。

2、鍋置火上加熱煮沸后改文火并不斷攪拌，以防糊鍋底和外溢，待玉米糊煮熟后放入搗碎的香蕉調(diào)勻即成。

五、山藥芝麻泥

原料：新鮮山藥50克、黑芝麻(炒熟)50克

做法：

1、將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟。

2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。

3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉。

什么是用戶習(xí)慣？ 4、將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。

六、油菜粥

原料：油菜、大米，水

做法：

1、大米30克洗凈加水煮至米熟爛。

2、油菜5片葉洗凈，剁碎。

3、油菜放入粥中，再煮5分鐘。

七、鳙魚芹菜粥

主料：鳙魚肉100克、芹菜50克、胡蘿卜25克、核桃仁25克、大米100克、蔥花

做法：

1、先從鳙魚肉中剔去所有刺，鳙魚去除魚皮。切成魚肉絲，用水焯后棄水，鍋熱后，放少許植物油，放入魚肉絲，急火炒。放蔥花攪勻出鍋。

2、芹菜洗凈，刮去外皮。切成丁。胡蘿卜洗凈。刮去外皮，切成丁。

3、大米淘洗干凈，人鍋，放適量水，再放入核桃仁、胡蘿卜、芹菜，快煮熟時，放入魚肉，攪勻，繼續(xù)煮熟為止。

八、芝麻糊

原料：芝麻20克

做法：

1、芝麻研磨成粉，用涼開水調(diào)勻。

2、鍋中煮些許開水，水開后一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。滾開后，持續(xù)攪拌約2分鐘即可。

通過以上對寶寶8個月補鈣吃什么呢的簡單介紹，相信大家都應(yīng)該有所清楚了吧。這里要提醒的是，對于沒有經(jīng)常到戶外曬太陽的寶寶，可以適當(dāng)?shù)难a服魚肝油，以此促進(jìn)身體對鈣的吸收。這樣才能有效的緩解寶寶體內(nèi)鈣的缺乏有很好的效果。