百香果屬于草質藤本植物，主要分布在泰國、巴西、日本等地，我國普遍推廣百香果的時間不長，所以在中國種植百香果的人很少。百香果的功效與作用比較多，可單食，還可以入藥，具有強壯身體、興奮等多種功效。其果瓤汁多味甜，加入適量的碳酸鈣和糖，就可以制成芳香可口的飲料，此外百香果還可以用來添加在其他飲料中飲用，以提高飲料的口感。百香果營養價值高，其種子還可以榨油食用，可以這樣說百香果全身都是寶。下面我們就來詳細了解下百香果的功效與作用有哪些吧。

營養健康 | 百香果的功效與作用 百香果中含有豐富的纖維素，該營養元素能夠促進腸胃內有害物質的排出，可以促進腸胃蠕動功能，此外它還能夠調整和促進對腸道有益菌群的結構，具有潤腸通便的功效，因此吃百香果對腸胃可起到很好的保護作用。 百香果中所含的氨基酸和維生素非常豐富，這些營養元素可以有效抑制細菌的生長和侵入，因此吃百香果可以提高人體的抵抗能力。此外，百香果對各種腸胃炎癥也有很好的治療作用。因此建議腸胃不好的朋友們可以適當的吃一些百香果。

并且圖文并茂地直播到了社交媒體上 果肉中所含的維生素C和胡蘿卜素可以清除體內的自由基，因此有很好的抗氧化作用，女性朋友們常吃百香果可以減少臉上的色斑，改善膚質。百香果可是純天然的美容護膚水果，建議大家在日常生活中可以多吃一些。 百香果屬于低脂肪、低熱量水果，果肉所含的蛋白質和碳水化合物可以有效補充人體需要的多種營養元素，經常食用百香果可以減少脂肪的攝入，因此吃百香果有減肥瘦身的功效。百香果的功效還有很多，接著往下看吧。

百香果中所含的維生素E、番茄紅素等營養元素，對生殖系統有非常大的作用，食用百香果有滋陰補腎的功效，老人們食用之后可以減少夜多小便的癥狀。而且吃百香果還有提神醒腦、幫助消化的作用，吃百香果提神醒腦比喝咖啡要好得多，大家建議大家經常食用。以上是百香果的功效與作用，平時多吃點水果，為你的身體補充更多的營養吧。