無花果大家肯定都吃過，但是你們對它的功效與作用了解嗎？知道平時吃無花果有哪些好處嗎？無花果不但營養(yǎng)豐富，還具有一定的藥用價值，平時人們多吃無花果能健胃清腸也能消腫解毒，它的功效與作用還有很多，而且食用方法也有很多種，一會就帶大家去具體了解一下。

無花果的功效與作用1、利咽消腫

無花果中含有大量的檸檬酸和延胡索酸以及琥珀酸，還有一些蘋果酸，這些酸性物質(zhì)都是天然的消炎殺菌成分，而且它還能清熱解毒，平時人們出現(xiàn)咽喉腫痛時，多吃一些無花果，就能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。

2、降脂降壓

無花果中含有大量脂肪酶和水解酶這些物質(zhì)，對人體內(nèi)的膽固醇和血脂都有明顯分界作用，能讓人體過高的血脂降下來，而且學(xué)過中脂肪數(shù)量減少以后，血液流動就會加快，高血壓的癥狀也會隨之減輕。

3、調(diào)經(jīng)催乳

無花果這種水果入藥以后能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，也能補益氣血，它對女性月經(jīng)不調(diào)，以及女性產(chǎn)后乳汁量少都有明顯治療作用，治療時可以把無花果與瘦肉一起燉湯喝，也可以把無花果干加紅糖一起泡水喝。

無花果的食用方法1、無花果汁

面對騰訊這樣的OTT競爭 生活中很多人都知道，無花果是一種可以直接食用的水果。對它的其他吃法了解不多，其實這種水果還能做成果汁，制作時可以把十個無花果洗好放在鍋中加冰糖清水，開鍋以后燉 二十分鐘，得到的液體清香甘甜它就是自制的無花果汁。

2、無花果粥

無花果平時還能煮粥喝，特別是那些曬干以后的無花果干，更是煮粥的理想選擇，大家可以把50克無花果干和一百克大米一起用清水洗凈，放在鍋中，加入適量的冰糖，再加入足量的清水，一起煮制成粥，煮好以后取出食用，這種粥不但味道誘人，還能健脾益氣，潤肺解毒。