秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體的生理機能也開始減退，很多女性會出現(xiàn)體寒、手腳冰涼等癥狀想要增強身體對氣候的適應(yīng)能力，不妨多喝紅茶，既可以御寒暖身，還可以助消化、預(yù)防感冒等疾病下面就和一起來看看吧

　　喝茶的好處多多，不過要知道，不同季節(jié)應(yīng)該喝不同的茶秋季后天氣漸涼，喝紅茶再合適不過紅茶屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的，能幫助女性暖胃驅(qū)寒秋季喝茶養(yǎng)生，學(xué)習(xí)幾款紅茶養(yǎng)生飲吧

　　秋喝紅茶的4大益處

　　一、紅茶可暖體抗寒

　　秋冬時節(jié)人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養(yǎng)要求較高在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺

　　紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養(yǎng)、強身健體

　　二、紅茶可養(yǎng)胃

　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小

　　紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果

　　但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量

　　三、紅茶可助消化

　　紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強壯心臟功能日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化

　　大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康

　　四、紅茶可預(yù)防感冒

　　天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預(yù)防感冒紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓

　　紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用

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