失眠和飲食息息相關(guān)白領(lǐng)失眠吃八種食物
2019-07-24 11:37 來(lái)源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
如今失眠的人數(shù)越來(lái)越多了, 其實(shí)失眠與飲食有著莫大的關(guān)系。吃對(duì)食物能夠促進(jìn)睡眠,吃錯(cuò)反之。下面講講白領(lǐng)失眠應(yīng)該吃什么食物。失眠很大的程度都是因?yàn)閭€(gè)人的飲食與生活習(xí)慣所導(dǎo)致。長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)導(dǎo)致白領(lǐng)的記憶力慢慢衰退,容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。那么如何治療失眠呢?
白領(lǐng)失眠吃八種食物它是最著名的色胺酸來(lái)源,在下午吃的全麥面包上放上一片或兩片火雞肉,你將會(huì)獲得由食物誘發(fā)的最好的一次睡眠。
小便黃赤什么原因引起的
前列腺增生排尿痛怎么辦
陰部潮濕長(zhǎng)疙瘩怎么辦
武漢治牛皮癬專(zhuān)科哪家好成都婦科好的專(zhuān)科醫(yī)院
上海醫(yī)院專(zhuān)治癲癇
- 上一篇:最簡(jiǎn)單的清蒸草魚(yú)做法有哪些
- 下一篇:酸奶餐包的做法
-
夏天可以給西高地狗狗吃哪些食物消暑位置
炎熱的天氣對(duì)于西高地來(lái)說(shuō)就是一種巨大的折磨,主人們?cè)陲曫B(yǎng)西高地的時(shí)候,也要注意狗狗夏季的防暑問(wèn)題,因?yàn)槲鞲叩厥欠浅:ε卵谉岬墓饭罚@樣的狗狗在我們平時(shí)飼養(yǎng)的時(shí)候也要注意,西高地很容易出現(xiàn)中...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
夏天關(guān)于寵物狗狗的個(gè)安全提示位置
夏天來(lái)了,很多主人都會(huì)在晚上帶著自己的寵物狗到處閑逛,但是夏日里在外面遛狗還是有很多注意事項(xiàng)的,今天大王貓就為大家總結(jié)了5個(gè)重要的安全提示,希望各位鏟屎官能夠注意了。1、小心燒烤的風(fēng)險(xiǎn)炎熱的...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
處理古代牧羊犬消化不良的方法位置
古代牧羊犬會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,主要是因?yàn)樗鼈兂粤艘恍┎缓孟氖澄铮蛘呤撬鼈兊氖澄镔|(zhì)量不過(guò)關(guān)等等引起的,尤其是在夏季的時(shí)候,天氣炎熱,容易引起失去變質(zhì),這樣也是可以引起寵物狗消化不良的...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥沿岸海龜集體死亡其原因已在調(diào)查位置
墨西哥下加利福尼亞半島(Baja California Peninsula)的沿岸湖出現(xiàn)150只海龜集體死亡,據(jù)推測(cè)這些海龜可能是因?yàn)闅鉁伢E降而集體暴斃。墨西哥的聯(lián)邦環(huán)境保護(hù)局官員表示,這群集體死亡的海龜是在31日被發(fā)現(xiàn)陳尸在位于...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥無(wú)毛犬多少錢(qián)該犬屬于玩賞犬位置
墨西哥無(wú)毛犬多少錢(qián),墨西哥無(wú)毛犬是一種比較“怪異”的犬種,它們?nèi)韼缀鯖](méi)毛,但臉部有極少的毛發(fā)。由于它們身上沒(méi)有被毛因此它們的皮膚是比較敏感的,飼主一定要做好護(hù)理的工作。目前國(guó)內(nèi)飼養(yǎng)墨西哥...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文
-
埃及神仙魚(yú)混養(yǎng)注意事項(xiàng)掌握混養(yǎng)技巧位置
埃及神仙魚(yú)混養(yǎng)注意事項(xiàng),為了充分利用水族箱以及增強(qiáng)觀(guān)賞效果,不少飼養(yǎng)埃及神仙魚(yú)的玩家喜歡把一些別的觀(guān)賞魚(yú)與埃及神仙魚(yú)一起飼養(yǎng),那埃及神仙魚(yú)怎么混養(yǎng)呢?在混養(yǎng)過(guò)程中要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面我們來(lái)...
2022-06-21食療養(yǎng)生閱讀全文