活到97歲還能寫書做節目，老中醫的養生秘訣竟是每天吃 棗

　　經常有人問我有什么養生秘訣平時喜歡吃什么我以前也在電視上向觀眾介紹過，我平時常吃大棗 我吃棗習慣只吃果肉，不吃果皮一般早餐吃三顆大棗，我家人都會一次煮熟一盆棗晾涼后放在冰箱里，然后每天早上放在牛奶、豆漿或粥里一起加熱后，我再吐皮吃 俗話說：“天天吃大棗，一輩子不見老”大棗益氣又補血，健脾安神，可大多數人都是連皮帶肉一起吃的，為什么我就不吃這個果皮呢要回答這個問題，還要說一說那年我得急性胰腺炎的事兒 11 年前，我86 歲，突然患了急性胰腺炎當時上腹部突然劇烈地疼起來，那種疼真要命，家人立刻把我送進了醫院，因為病情危急，需要留院治療一段時間當時我年紀已經很大了，又是急癥，西醫輸液、胃腸減壓等治療都用上了，不僅腹痛、發熱，插上胃管也挺痛苦的我后來反思自己怎么會患這個病呢可能因為那段時間天氣比較炎熱，食物保鮮沒有做好，導致我吃了一些即將變質的食物，引發了急性胰腺炎 發病后體力非常差，我在病床上昏睡了幾天后來，我的徒弟們陸續得知了我住院的消息，他們都急了，從各個地方趕來醫院看我我女兒后來告訴我，徒弟們見到我躺在病床上，都很擔心我，意識到這次病情嚴重，十分危險學醫的人都清楚急性胰腺炎，發展速度極快，一旦控制不住就來不及了我年輕的時候，被要求在醫院里各科輪轉，就目睹過因為炎癥控制不好，最后胰腺壞死，感染性休克的患者況且，我已經86 歲了，高齡老人抗病能力更弱，不要說急性胰腺炎，一個發熱感冒都不能忽視 當時醫院考慮先采取保守治療，因為手術風險很大 經過中西醫的綜合調理，住院了一段時間，我逐漸恢復過來了，腹部疼痛減輕了，但是仍然面色發黃，身體非常不舒服，還要禁食幾天，只能吃流食，慢慢地開始恢復飲食同時，我也非常重視樹立戰勝疾病的信心，飲食、起居上更加小心，規律有節，還注意適當活動，增強自身的抗病能力最后，經過醫院醫生的及時治療和家人的悉心照顧，我終于痊愈了 醫院里我的醫生和護士們都說：“老爺子真行，快90 歲了，沒見過這么大歲數得這病恢復這么好的”人這一輩子，難免有生病的時候，我們平時還應好好調理日常的飲食起居，得病時積極配合治療，才能順利渡過難關 經過這一場大病以后我就非常注意飲食了，生冷硬辣都盡量不吃所以上面說到的棗皮不是很好消化，我就不吃皮了隔夜的東西也要注意，一定要熱透了再吃發霉變質的東西，一律不吃 尤其是老年人都有這個習慣，比較怕浪費，比較心疼吃剩的東西，這是困難時期養成的習慣，現在生活好了，條件容許的情況下不要吝惜后來我女兒女婿全天候照顧我，飲食有節，消化系統逐漸恢復了