美研究表明工作壓力對人體傷害不遜于香煙
2019-08-11 13:36 來源：桐鄉養生網
【環球綜合報道】你是否已停止抽煙并開始健身？但如果你一直處于工作壓力中，那么所有保持健康的方法都將不起作用。據時尚雜志《COSMOPOLITAN》報道，最近一項研究表明，工作壓力對人體的傷害不遜于香煙。
人們都知道工作壓力對人體有害，但并不知道其有害性究竟到何種程度。斯坦福大學及哈佛大學的研究人員對228名承受工作壓力的人進行了調查，目的在于確定工作壓力對于人體健康的影響以及由此而產生的各種后果。
研究結果令人擔憂。結果表明，加班會使人過早死亡的風險增加20%，對失去工作的恐懼會使人生病的風險增加50%。此外，一個過于苛刻的要求會使人體健康出問題的風險增加 5%。
由于工作壓力對健康的傷害不遜于香煙煙霧對人體的傷害，研究人員建議改變工作環境，如在午餐時開設瑜伽課、建立心理輔導及固定上班時間等。(實習編譯：喬慧嬌 審稿：王莉蘭)
來源：環球
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