雞塊豆腐
2019-10-26 23:22 來源：桐鄉養生網
大家都是有吃過雞塊豆腐的，一般需要用到的是母雞，母雞的營養價值比較高，適合孕婦哺乳期的女性使用中老年朋友也是可以的，主要是以喝湯為主，豆腐燉雞塊的制作方法比較清淡，只需要加上蔥姜味精和食鹽即可，不要加太多的調味料，顏色純白色。菜系及功效:氣血雙補食譜 補虛養身食譜 術后食譜口味:咸鮮味主料:母雞 00克,豆腐(北) 00克輔料:火腿50克,油菜心25克調料:大蔥10克,姜10克,鹽4克,味精1克,料酒10克,香油2克1. 將母雞洗凈剁成塊，放入沸水中氽一下，撈出，用沸水沖去血水備用;2. 將豆腐切成大片; . 蔥切段、姜切塊;4. 熟火腿切成長方片;5. 青菜心(油菜心)切成段;6. 將鍋置于旺火上，加入清水1500克，凈母雞塊和豆腐片燒沸;7. 用小火燉50分鐘，放入熟火腿片、青菜心段、蔥段、姜塊、精鹽、味精、料酒，燉至原料入味，淋上香油攪勻即可。
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