“這兩部大法已經較大地滯后于我國市場經濟發展與深化改革的現狀與立法需求 任何能強化免疫系統的食品，我都稱之為強力食品。免疫系統功能越強，身體就越能夠抵御細菌、病毒及癌細胞的侵害。以下是幾種常見的強力食品：1.酸奶酸奶長期以來贏得了很好的聲譽，被稱為“大眾良藥”。它可以使老年人變得年輕。現在有科學證據表明，酸奶是通過增強人體免疫功能來做到這一點的。最新的研究表明：酸奶可以增強天然殺手細胞的活力，以對抗癌癥，特別是肺癌和結腸癌。2.大蒜大多數人都聽說過大蒜的療效。如果你覺得大蒜會給社交活動帶來不便。別害怕，你可以吃經提煉的沒有氣味的大蒜片。它可以使天然殺手細胞活力至少增加兩倍。3.蘑菇你常常在中國餐館里吃到這種與其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。據一系列研究證實，無論你是在餐館享用，還是在家里自己做了吃，蘑菇中含有的某種物質能顯著增加t細胞及其他抗癌物質的數量。蘑菇中所含的這種物質還可以阻止肺癌細胞的擴散。所以，蘑菇不僅可以降低患癌癥的可能，而且還可以防止癌細胞的擴散。4.水果、蔬菜中含有的β胡蘿卜素β胡蘿卜素作為一種補品，縱然還有爭議，但對它在保持機體青春方面的作用則是眾口一辭的。通過吃水果和蔬菜就能自然而然地攝取到各種類型的胡蘿卜素，你的身體也就會變得年輕。當你吃紅薯、蘿卜、南瓜和菠菜的時候，就獲得了足夠的β胡蘿卜素。它能使你的機體產生更多、更強壯的天然殺手細胞，從而使你的免疫系統的功能增強一倍。當你步入中年，免疫系統開始衰退時，這些強力食品在保持生命活力方面的作用就顯得更為重要了。每天只要攝取60毫克就可以顯著增加天然殺手細胞和t細胞的數量。5.含有礦物質銅和鋅的食物銅和鋅可以使免疫系統高效工作，并通過t細胞和抗體建立起強大的防御系統。進入中年后，胸腺開始萎縮，分泌量也減少了。這種減少趨勢在60歲以后變得非常明顯。每天服用微量的鋅可以使胸腺恢復80%的機能，并明顯增加t細胞的數量。給一組65歲以上的老人每天服15毫克鋅后，他們t細胞的活力變得像年輕人一樣。含銅食品有豌豆、蠶豆、水果和貝類。含鋅食品有谷物、蠶豆、火雞和牡蠣。這些強力食品能防止免疫系統衰老，從而使機體在更健康、更有魅力的狀態下多延續十年。