純母乳喂養對寶寶是最好的，幾乎所有媽媽都希望能給寶寶提供充足的奶水，因此對于哺乳期的飲食特別注意，就害怕吃錯了食物導致奶水變少。對于奶水本來就比較少的媽媽來說，她們會通過各種方式來使奶水變多。茄子是生活中經常吃的一種蔬菜，產婦吃茄子會不會回奶，哺乳期吃茄子需要注意些什么問題？一、茄子是回奶的食物嗎哺乳期媽媽吃茄子的好處：哺乳期媽媽吃茄子并不會回奶。反而，適量吃點茄子對哺乳期媽媽的健康很有益。茄子營養豐富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等多種營養成分特別維生素P含量高每100克即含維生素P 750毫克。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能防止硬化和破裂所經常吃些茄子有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。二、哺乳期媽媽吃茄子的注意事項茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前后也要盡量少吃，過老熟的茄子食后會中毒，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。三、自然回奶的方法如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對媽媽，對寶寶都好。1、逐漸減少喂奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。2、加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓 適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。 、縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。4、減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。5、穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

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