5種減肥蔬菜水果汁這么喝
2019-11-07 19:12 來源：桐鄉養生網
果蔬汁汁含豐富的維生素和礦物質，對人身體非常好，能夠提高免疫力，補充水分，喝蔬果汁還可以減肥，長時間喝蔬菜汁可以有效改善便秘等現象，如果腸胃不好的人，建議少喝，有些蔬菜汁可能會刺激腸胃，引起腹瀉5種減肥果蔬汁1.芹菜汁材料：芹菜50克，礦泉水100克做法：首先將芹菜洗干凈，然后切段，和水倒入攪拌機即可完成功效:芹菜不僅可以幫助你排便瘦身，還能補充你身體缺少的維生素喔2.黃瓜汁材料：黃瓜適量、礦泉水一瓶、牛奶 0ml做法：首先黃瓜去皮，切成塊狀，然后把礦泉水和牛奶、黃瓜倒入攪拌機就完成啦功效：清熱解毒，減肥瘦身 .番茄汁材料：酸牛奶一杯、番茄一個做法：番茄洗干凈后，用開水燙一下，去皮然后放入攪拌機，最好加入酸奶即可功效，改善便秘，消脂利尿4.玉米汁材料：甜玉米一條、礦泉水一瓶做法：玉米粒剝落，煮熟后加入礦泉水，榨汁即可功效：消脂減肥5.胡蘿卜蘋果汁胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌癥、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用
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