無花果含有多種糖類物質(zhì)和酸性成分，還含有一些膳食纖維與氨基酸，人們食用以后對(duì)身體有多種好處，但平時(shí)很多人吃無花果時(shí)，都會(huì)把它的表皮去掉，那么它的果皮能不能吃呢？如果能吃它對(duì)人類身體有哪些好處呢？

皮可不可以吃無花果的皮是可以吃的，而且口感和果肉也沒有什么明顯區(qū)別，另外它的果皮特別薄，食用以前沒有必要把它去掉，直接吃下去能讓身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成分，而且對(duì)人類的身體有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

它能分析粉絲最近一周感興趣的話題及人數(shù)展示 功效與作用1、美容養(yǎng)顏延緩衰老

無花果皮能美容養(yǎng)顏，也能延緩衰老，因?yàn)闊o花果這種水果在成熟以后，它的表皮會(huì)變?yōu)樽霞t色，這時(shí)它的果皮中會(huì)含有大量的花青素，這是一種天然的抗氧化成分，它進(jìn)入人體以后，不但能清除人體內(nèi)的自由基，還能提高人體組織細(xì)胞活性，延緩衰老。另外花青素還能直接作用于人類的皮膚，能抑制皺紋生成，也能淡化色斑，美容養(yǎng)顏的功效也很明顯。

2、潤(rùn)腸通便

潤(rùn)腸通便也是無花果果皮的重要功效，因?yàn)闊o花果的果皮中含有大量的膳食纖維還含有一些粗纖維和半纖維，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后都難以消化，但它們能加快腸胃的蠕動(dòng)，而且會(huì)吸收人體內(nèi)多余的水分膨脹，能刺激腸道蠕動(dòng)，加快身體內(nèi)大便排出。

吃的注意事項(xiàng)無花果皮雖然可以吃，而且對(duì)人類身體有多種好處，但平時(shí)食用以前一定要用清水把它清洗干凈。因?yàn)闊o法果，在成熟以后很容易受到外界化學(xué)物質(zhì)或昆蟲的污染，如果不清洗干凈，直接食用它的果皮會(huì)讓多種有害物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)部，會(huì)危害人體健康，讓一些疾病高發(fā)。