牛油果被稱為美膚界的營養(yǎng)品，具有一定的藥用價值和美容保健功效，尤其是牛油果中含有的不飽和脂肪酸和葉酸，可以降低身體膽固醇，飽和女性的子宮，含有的維生素能美膚瘦身，是很多女性朋友的最愛，那么牛油果對女性的好處還有哪些呢牛油果對女性的好處牛油果果實富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和 脂肪酸 含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能，因此，深受消費者青睞在召開的2000年太平洋流域國際化學協(xié)會會議上，日本的研究者介紹說，為了測試食品對肝臟保護的有效程度，他們以因半乳糖胺這種肝臟損傷毒素，導致肝臟受損的老鼠為研究實驗對象，對22種不同水果的保護性能進行了測試通過測定特定肝臟酶的水平變化，研究者最終發(fā)現(xiàn)，顎梨是這些水果中能最有效地保護肝臟的食品不過，研究者表示，他們目前尚不能確定，適用于鼠類的實驗結果，是否在人體身上能達到同樣的效果此外，牛油果長得很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康研究表明，女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌奇妙的是，牛油果從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月牛油果怎么吃1、直接食用將牛油果洗干凈，去皮去核，切成小塊，直接食用，注意細細品嘗，第一次吃可能會不太習慣哦2、做沙拉把牛油果切成1厘米見方的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒(如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等)，然后拌上沙拉醬或番茄沙司 、涂在面包片上這是很簡單的一種吃法，牛油果切開后，用小勺舀起，當果醬，涂抹均勻，再加上草莓醬或蜂蜜，口感就相當好了4、做奶昔把牛油果加上適當牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入攪拌機，攪拌成奶昔，這是孩子和年輕人的最愛5、配砂糖挑一個熟軟的牛油果，對半切開，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃6、蘸芥末醬油把比較生的牛油果蘸芥末醬油，這是日本人喜歡的吃法取青色較生的鱷梨一個，對半切開，取走果核，再一切二，用小刀剝?nèi)ネ馄ぃ瑢⒐馇谐?.5cm~1cm的片狀，裝盤備生抽醬油一小碟，芥末少許蘸食，口感類似于三文魚和金槍魚腹肉