青春期的人大多處在臉部起痘痘的煩惱上，起痘痘的原因有很多，比如內分泌失調，飲食不當，熬夜，壓力大，沒有注意皮膚衛生等原因造成，及時檢查原因對癥治療，平時養成良好的生活習慣，按時洗臉，保持毛孔暢通，聽說吃維生素可以改善起痘痘的情況，祛痘吃什么維生素?接下來我們來看看吧。一.祛痘吃什么維生素痘印是在痘痘愈合后皮膚黑色素的沉淀引起的,建議使用涂抹維生素c和維生素e的方法去痘印,方法簡單又無副作用.維生素c具有很好的美白效果,能有效地減少疤痕部位的色素沉著,使疤痕逐漸恢復到健康皮膚的顏色.維生素e能增強皮膚的彈性,并能透過表層皮膚,深入皮下組織,修復受損的部位,因此維生素e也可用于去除疤痕.方法:將維生素c和維生素e涂抹在疤痕處,并輕輕地按摩10分鐘,長期堅持,就能有效地淡化疤痕.二.怎么祛痘1.冰毛巾敷臉法把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。2.酸乳酪排便法養成每天喝鮮乳酪或酸奶的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。這樣就好加速毒素和油脂的排除，加快痘痘的消除。 .鮮奶除痘法每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。然后配合祛痘無痕組合套裝的使用，能更快的去掉痘痘和痘印。4.中藥黃連治痘法黃連(在中藥行可以買到)可以調水當面膜使用，經過約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服，服用數量則請教中藥醫師。5.蘆薈黃瓜消炎法蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!6.食鹽+醋療法食鹽一勺 白醋半勺 開水半杯將食鹽白醋溶解于開水內，每次洗臉后，用棉簽蘸涂在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍，就像用洗面乳一樣，然后用清水洗凈.此時有微微的刺痛感，是正常現象。三.注意事項平時保持皮膚衛生，按時洗臉，保持毛孔暢通。

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