在女性身上最容易體現的一點就是氣血不足，而想要判斷女性氣血不足，月經是最好的判斷目標，月經不足的女性往往會有月經失調的，現象，而且在來月經的時候還會伴隨著腹痛，腰痛，壞肚子，所以女性在經期可以吃一些調氣血的食物，例如大棗、紅糖等等，那么氣血不足有哪些東西不能吃?現在的女生都比較不重視飲食，氣血不足是身體常見的一種情況，氣血是身體健康的基礎，如果氣血不足 健康 睡眠美容都有很大的影響，氣血足了臉色自然就好看了，身體也自然好上去了。所以女性朋友們要注意補補氣血了。貧血也是很多女性都有的癥狀，用夸張的說法是“十個女人，六個貧血”。對于貧血女性來說，補血養血必不可少，我們可以通過食補的方式，多吃些補血食物，養出紅潤氣色，做一個美麗女人。那么，哪些食物貧血的人不能吃?貧血吃什么補血呢?貧血的人不能吃以下4大食物?牛奶由于治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶于水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。大蒜大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。煎炸食品貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。咖啡因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。 款補血佳品【桂圓枸杞紅棗茶】女性美麗伴侶 補血補氣枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。現代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，常喝皮膚白皙，面色更加紅潤有光澤。但是桂圓紅棗枸杞茶可不僅僅適用于女性，更適合作為所有人的養生保健飲品飲用，無論是身體健康還是虛弱的人群都應該多喝。

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