【導讀】每一個人都想要擁有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不僅讓人看起來有美感，而且還能夠起到吸引異性的作用。中醫經絡按摩圓你美臀夢，實現你的性感美臀夢，下面就一起來了解中醫經絡按摩圓你美臀夢吧。

按摩圓你美臀夢

根據中醫典籍所記載，串連穴道之 經絡 ,內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。

如何以經絡指壓的方式，來塑造美化臀線呢？中醫專業人士介紹：基本上主要是按摩膀胱經的 八髎 穴道與膽經的 環跳 穴。

八髎穴位于背部腰椎以下尾骨以上的 薦穴 骨孔上，顧名思義共有八個穴道。環跳穴則左右各一，各位于兩側臀部的正中間，這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有效。由于穴位位于人體背部，所以需要另一人來協助指壓按摩，按摩時以指力緩緩下壓，停三秒后再放松力量，每一個穴位重復八次左右，特別要注意指壓的同時必須達到酸、麻、漲、痛、熱的感覺，才會達到效果。

中醫經絡按摩圓你美臀夢

至于要改善臀部下垂的問題，很重要的一個穴道則為 承扶 .此穴道兩邊各有一個，位置在兩片臀部臀線底端橫紋的正中央。按摩承扶不但有疏經活絡的作用外，且還能刺激臀大肌的收縮，經由專業人士指壓五分鐘后，就會有輕微抬高臀部的感覺，特別要注意的是指壓扶承時要分兩段出力，首先垂直壓到穴道點，接著指力往上勾起，才能充分達到效果。此穴道還可治療痔瘡、坐骨神經痛、便秘等疾病。

此外，中醫專業人士表示：也可利用一個容易身體力行又省錢的運動法，來使臀線更加迷人，就是 掂腳尖走路 .采取放松腳踝的掂腳尖走路法，可以刺激腳底的涌泉穴，平日在家看電視時即可做。這個穴道攸關腎機能與女性荷爾蒙的分泌，對第二性征得完整發育相當有幫助，剛練習時可從二到三分鐘開始，習慣的話，每次可作十五分鐘。

針對解決臀部下垂的問題，由此延伸而來的掂腳尖運動也很有效：首先，身體立正，雙腳并攏。然后，邊吸氣邊掂腳尖，意志力集中在大姆趾與第二趾，腳跟掂起至離地約一個半兩個拳頭的距離， 縮緊。最后，吐氣，慢慢將腳跟放下， 隨之放松。重復掂腳至放下腳跟的動作重復做八次。

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