幫你調理腸胃的4款花生0
2019-09-07 04:30 來源:桐鄉養生網
【導讀】花生在現實中隨從可見的尤其是在農村,花生的營養價值很高品種居多,但是能幫你調理腸胃的花生你知道嗎?想知道的話那么就跟著一起來了解幫你調理腸胃的4款花生吧。
幫你調理腸胃的4款花生
幫你調理腸胃的4款花生
水煮花生
主料:新鮮生花生500克。
配料:冰糖、八角、生甘草、干辣椒、蔥結、白胡椒籽
做法:
1、把配料與花生放入1000毫升冷水中一起煮;
2、中火燒開,小火慢煮;
、20分鐘后加入鹽再煮10分鐘;
4、最后用大火收汁,熟花生在鍋中燜一會兒;
5、盛起裝盤,平時可做零食。
黑芝麻花生豆漿
材料:黃豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖適量
做法:
1、準備好所有的食材。
2、花生和黃豆用清水浸泡10分鐘,黑芝麻清水洗凈。
、洗凈的芝麻倒入豆漿機中加入所需量的清水。
4、再把泡過的黃豆和花生米倒入。
5、加蓋按下米香豆漿鍵即好,喝的時候調入適量白糖即好。
功效:黑芝麻富含生物素,對早衰導致的脫發,有很好的療效,花生補血養血。此豆漿可烏發養發,養顏潤膚,補血,適合女性常喝。
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