現在很多女性越來越在乎自己胸部的尺寸，很多人女性不惜花重金去做手術，為您在上找到不需要去做手術，專門的吃藥來，平時在吃的上面也可以豐胸。下面就和一起來看看吧。

建議是挑選健康食物補助品來美化豐胸，像有些濃縮成顆粒的健康補助食品，仔細針對成分挑選來食用，也是不錯的選擇。例如：含大豆異黃酮素的黃豆萃取物；含類黃體素的野生山藥、當歸；具有體內荷爾蒙內生因子調節作用的月見草油、琉璃苣籽油、黑醋栗子油 之類，都對維持保養美胸有相當的幫助。

1.膠質類食物：

像是豬腳、雞腳、動物筋蹄、海參。因為這些食物有豐富的膠質，可以增加胸部膠原蛋白的補充量提升彈性，而其中的蛋白質還可以促進荷爾蒙幫助胸部發育。

2.海鮮類食物：

蛤蜊、牡蠣、青蚵、孔雀貝 等海產，因為這些海鮮含有豐富的鋅，可以促進荷爾蒙分泌，讓胸部變得豐滿、挺而美。

.蔬果類食物：

像是萵苣、山藥這兩項植物，含有豐富的植物性荷爾蒙，對胸部發育有一定幫助喔！木瓜則是很好的豐胸圣品，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，添加肉類一起燉煮，還可以幫助蛋白質消化，促進乳腺發育。循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。

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