淮山胡蘿卜扇骨湯的做法
2019-09-15 09:04 來(lái)源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
文章導(dǎo)讀如果你生活在醫(yī)院周?chē)憔蜁?huì)發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代患癌的人是越來(lái)越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來(lái)的。所以,為了杜絕吃出來(lái)的癌癥,你最好學(xué)會(huì)自己下廚。下面,就請(qǐng)大家跟我一起來(lái)學(xué)一下如何做好淮山胡蘿卜扇骨湯。
1.12眉豆洗好,放水浸泡。
2.21扇骨,廣州人喜歡選這個(gè),正而不濕。
.1淮山切塊,放在鹽水浸泡,防氧化變黑;胡蘿卜塊放;蜜棗破開(kāi),易出味。
4.2淮山放在水里去皮,減少氧化過(guò)程;胡蘿卜一根;姜二片;黑蜜棗一枚。
5.扇骨飛去,去腥味。
6.大米洗凈,浸泡備用。
7.所有食材放在高壓鍋中,水沒(méi)過(guò)食材即可。
8.再將大米放入。
9.開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火半小時(shí)。親,蒸好的米飯,綿軟,比電飯鍋?zhàn)龅煤贸院芏鄦选?/p>
10.湯也好了,調(diào)味即可,太誘人啦。其實(shí)做湯很簡(jiǎn)單滴呀。
11.來(lái),特寫(xiě)一下,骨肉分離啦,眉豆開(kāi)花,小貝滴至愛(ài)呀,骨頭都已然酥軟,小貝豈會(huì)放過(guò)呢。。。
健康營(yíng)養(yǎng)的食物應(yīng)該從烹飪開(kāi)始,看得今天的介紹淮山胡蘿卜扇骨湯,大家趕快去學(xué)著來(lái)制作一下,讓我們的家人吃得更健康吧!
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