簡介三文魚也叫大馬哈魚，學(xué)名鮭魚，是世界名貴魚類之一。魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質(zhì)細嫩鮮美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人們喜愛的魚類。同時由它制成的魚肝油更是營養(yǎng)佳品。魚肉堅實，有彈性，呈淡紅色，味鮮美，腥味小，蛋白質(zhì)含量很高，是魚肉中的佳品。

季節(jié)秋

?功效與作用鮭魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等癥。 ?營養(yǎng)價值(好處)鮭魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。所含的Ω- 脂肪酸更是腦部、視膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，有增強腦功能、防治老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效。在魚肝油中該物質(zhì)的含量更高。鮭魚能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，具有很高的營養(yǎng)價值，享有“水中珍品”的美譽。魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助于生長發(fā)育.

?副作用(壞處)暫無，但過敏體質(zhì)者謹慎食用。 ?能吃嗎可食用。鮭魚肉質(zhì)緊密鮮美，油脂豐富，肉色為粉紅色并具有彈性。 ?怎么吃1、三文魚沙拉，三文魚搭配常見的水果，再加上橄欖油，鹽糖等調(diào)料即可。

2、三文魚頭豆腐湯。味道鮮美，做法簡單。

、三文魚生和壽司。這是日式料理里面非常常見的菜式，一直以來也收到廣泛的歡迎。 ?禁忌人群三文魚富含營養(yǎng)，但是體質(zhì)容易過敏或是患有痛風(fēng)高血壓的人群，最好不要食用三文魚，否則會引起病情加重。孕婦也忌食生三文魚。 ?適宜人群老少皆宜，心血管患病者還有腦力勞動者尤佳。三文魚也適合于患有消瘦，水腫，消化不良等人群。 518閱讀鮭魚是所有三文魚的統(tǒng)稱，它是屬于深海魚類的一種種類。它的營養(yǎng)價值非常高，很適合消費者們食用。近年來，它在國際上也享有一定的知名度了，在一些市場上都可以看到鮭魚的身影。它的食

標(biāo)簽：孕婦，鮭魚，蝦青 247閱讀藥是很常見的，藥物種類很多，不同的藥物在疾病治療上，都是有著一些區(qū)別，因此想要能夠很好的治療自身疾病，也是需要對藥物的選擇正確，這樣對自身健康，也不會有太多危害，深海鮭魚油

標(biāo)簽：深海鮭魚油,鮭魚油膠囊 168閱讀夏日里木瓜是女性養(yǎng)生保健的最好補品，不但可以可以調(diào)理女性虧損的身體，還具有減肥豐胸、美顏護膚的功效，所以在夏日里女性可以經(jīng)常性的吃一些木瓜食品，今天就給大家?guī)?/p>

標(biāo)簽：鮭魚201 - 127閱讀我們知道經(jīng)期對于女性朋友來說是非常重要的一個時期，女性朋友在經(jīng)期的免疫力下降，代謝能力也不如平時，而且在經(jīng)期容易出現(xiàn)貧血的情況，所以我們建議女性朋友在經(jīng)期是需要補血的，而鐵

標(biāo)簽：鮭魚，三文魚，健脾胃 119閱讀魚是很多人都喜愛吃的食物，這樣的食物含有的營養(yǎng)價值很高，而且這樣的食物對人體各方面，都是有著很好的幫助作用，所以對魚的選擇，是可以放心的進行的，魚有很多種類，不同的魚制作方

標(biāo)簽：鮭魚,清蒸魚的做法 86閱讀高血壓患者在生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類的，因為魚類含有很多的蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素，所以對于鮭魚這種這種魚類，你們在生活中是可以食用一些的，但是食用魚類你們最好是不要食用

標(biāo)簽：高血壓，鮭魚，蛋白質(zhì) 64閱讀鮭魚是一種魚，這是我們通過名字就能知道的。但是因為地區(qū)的原因，所以很多地方是沒有臭鮭魚賣的，所以很多人一般是吃不到臭鮭魚的，所以很多人對于臭鮭魚的做法也是不能知道的。但是在

標(biāo)簽：臭鮭魚,鮭魚,做法 49閱讀可口的烤鮭魚，配上由切碎的芒果和番木瓜制成的美味醬汁，拌以萊姆、生姜和清涼的薄荷，具有熱帶風(fēng)味。以下就是熱帶水果鮭魚的做法：一、熱帶水果鮭魚的材料:標(biāo)簽：熱帶201 - 48閱讀? ?隨著經(jīng)濟的全球化，越來越多的國外美食，被傳播到我們的國家。我們在繁華的街頭會看到那些寫著日文和韓文的餐飲店。雖然日本的鹽漬鮭魚子作為日本料理中的一道美食，受到了很多吃

標(biāo)簽：鹽漬鮭魚子，怎么做，家常做法，做法大全 -25 8閱讀大麻哈魚又叫鮭魚，素以肉質(zhì)鮮美、營養(yǎng)豐富著稱于世，歷來被人們視為名貴魚類。今天就教大家一道日式鮭魚炒飯的做法，非常美味喲。一、日式鮭魚炒飯的材料:標(biāo)簽：日式201 - 0閱讀可能大家在生活中吃過魚類是比較多的，但是對于鮭魚這種魚類，可能很少食用到。鮭魚是屬于溫性的食物，而且它含有很多的蛋白質(zhì)和微量元素，這對于便秘患者來說，是一種不錯的食物，可以

標(biāo)簽：便秘，鮭魚，作用 11閱讀在眾多的做魚的方法中，清蒸是最可以顯現(xiàn)出魚的鮮美的，而且還可以保留魚的營養(yǎng)。在鮭魚鮮肥上市的時候，當(dāng)然要嘗一嘗清蒸鮭魚的美味了。平時經(jīng)常在外邊吃，那種氛圍應(yīng)該不如在家中吃著

標(biāo)簽：鮭魚，怎么做，如何做，營養(yǎng)價值 10閱讀許多人都患有風(fēng)濕類的疾病，光靠貼膏藥已經(jīng)不足以治愈大多數(shù)的風(fēng)濕疾病了，貼膏藥只是治標(biāo)不治本的一種治療方式。選擇鮭魚降鈣素噴鼻劑(金爾力)進行風(fēng)濕病的治療具有非常顯著的效果，在治療

標(biāo)簽：鮭魚降鈣素噴鼻劑(金爾力) -06 8閱讀造成風(fēng)濕病的原因往往都是由于年輕的時候過于勞累，導(dǎo)致年邁的時候風(fēng)濕病根全部顯現(xiàn)了出來。因此，治療風(fēng)濕疾病是刻不容緩的。藥物治療風(fēng)濕疾病的效果非常明顯，關(guān)鍵要選對藥選好藥，只有這樣

標(biāo)簽：鮭魚降鈣素噴鼻劑(達芬蓋) -06 2閱讀? ?在以米飯為主食的很多的地區(qū)，對于茶泡飯都不陌生，這是很多人幾乎從小吃到大的一種飯，吃習(xí)慣的人其實都覺得挺好吃的。而且茶泡飯的種類也比較的多，而鮭魚茶泡

標(biāo)簽：泡飯，怎么做，家常做法，做法大全 0閱讀現(xiàn)在美食節(jié)目盛行，相信你在電視前面肯定艷羨不已。那么下面就給大家介紹一道清蒸鮭魚，自己根據(jù)下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。1.原料：新鮮鮭魚800克、枸杞一把、姜絲、蔥

標(biāo)簽：鮭魚 0閱讀每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學(xué)。下面，就讓來為大家介紹一下如何做好鮮蝦鮭魚卷。1.將無頭蝦洗凈，去蝦線，放入

標(biāo)簽：鮮蝦,鮭魚 0閱讀想要做好一道菜，其實有很多的講究。當(dāng)然做菜也沒有大家想象的那么難，任何事情都是開頭難，先把食材和調(diào)料準(zhǔn)備好，然后就開始做南乳蘑菇燒鮭魚不管干任何事情，都是要經(jīng)過不斷的努力

標(biāo)簽：南乳,蘑菇,鮭魚 0閱讀過慣了依賴的生活，你是否已經(jīng)喪失了很多能力。至少對于大部分人來說，現(xiàn)在已經(jīng)喪失了做飯的能力。想要全能的你，肯定不希望自己這樣。所以，現(xiàn)在就請跟我來學(xué)一下如何做好家熬鮭魚。標(biāo)簽：鮭魚 0閱讀吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數(shù)人都做不到。為什么會出現(xiàn)這樣情況呢？因為他們沒有好的方法。而今天，就來傳授給大家關(guān)于烤鮭魚伴炒胡瓜片

標(biāo)簽：鮭魚,胡瓜 0閱讀經(jīng)常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家里吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起來

標(biāo)簽：鮭魚,蘿卜,泥 0閱讀記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，就先來介紹下關(guān)于拌鮮鮭魚籽這道菜的做法。1.鮮魚籽用手小心撕掉筋膜（如果是瓶裝的就不用

標(biāo)簽：鮮,鮭魚,籽 5 066閱讀有的食物不僅只是提供營養(yǎng)和能力，還有著奇特的“治療功能”，以下為你介紹7大有防治疾病功效的食物，一起來看看哦。適用：痛經(jīng)標(biāo)簽： 6514閱讀在這個快節(jié)奏的生活時代，男性的壓力越來越大，因此男性養(yǎng)生保健成為是人們很關(guān)心的一個話題，如今又正值冬季，正是養(yǎng)生的好時節(jié)，而飲食身體健康的基礎(chǔ)，所以男性要養(yǎng)生，不妨從食物上

標(biāo)簽： 5856閱讀喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到 00毫克的鈣質(zhì)。鈣質(zhì)能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結(jié)腸癌等機率也能舒緩經(jīng)前癥候群。除了

標(biāo)簽： 2 07閱讀秋季的時候天氣是特別的干燥的，這個時候我們很多人都是有脫發(fā)的問題的，所以在秋季的時候我們就要注意從飲食上緩解脫發(fā)的問題了，下面我們就給大家說說哪些飲食方法可以幫助改善脫發(fā)吧

標(biāo)簽： 141閱讀常常聽人們說起到抗氧化，但是不知道什么是抗氧化。其實也就是指的抗氧化自由基，也就是指的通過抗氧化的作用將自由基給清楚除掉，因為自由基給人體會造成大的危害。所以平時多吃一些抗

標(biāo)簽： 117閱讀馬郁蘭是一種原產(chǎn)自地中海地區(qū)的植物，在烹飪上，馬郁蘭往往是被當(dāng)做一種調(diào)味料來加以使用的，還經(jīng)常被用來調(diào)配成混合型調(diào)味劑。馬郁蘭有很高的藥用價值，可以緩解頭痛、松弛神經(jīng)、排毒

標(biāo)簽： 5 閱讀核心提示：盤點10大兒童補腦健腦食物：蛋類、花生醬、燕麥、鮭魚、全麥制品和糙米、草莓、豆類、蔬菜、牛奶等乳制品、鐵。

標(biāo)簽：201 - 0閱讀Dha是孕婦在懷孕期間必吃的一款營養(yǎng)品，一般來講，在吃dha的時候，孕婦對于其食用的具體時間也應(yīng)多多了解。那么，孕期dha需吃到什么時候呢?孕期dha吃到什么時候?一般來說

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