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真的讓你七天變白

2019-09-29 23:46 來源:桐鄉養生網

神奇美容食譜,一周里,全方位逐個突破讓你的肌膚白起來。

第一天:豬腳湯

重點:增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。

第二天:獼猴桃色拉

重點:幫助肌膚排毒 水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚排毒,而獼猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。

第三天:豆漿

重點:增加肌膚的細滑度 豆漿富含維生素C和E,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,并改善疤痕。

第四天: 紅豆湯

重點:排水腫 紅豆自古便是養生圣品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!

第五天:紅糖糕

重點:加速代謝速度和美白紅糖在日本被視為美膚圣品,它含有的氨基酸(氨基酸食品)和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。

第六天:蜂蜜紅棗茶

重點:使皮膚細嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細嫩有光澤,紅棗具有活血養顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。

第七天:薏仁牛奶粥

重點:美白滋潤肌膚 薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚,薏仁幫助排水腫。

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