清除血液垃圾這些食物最管用
2019-10-10 06:31 來源:桐鄉養生網
裝菜的盤子上有一層黏糊糊的油,你是不是覺得很臟?我們的血管也是一樣,各種血液垃圾從那里流通,時間久了,就容易 藏污納垢 ,形成粥樣斑塊或血栓,嚴重的導致死亡。盤子臟了要洗,血管不干凈自然也要及時清理,下面介紹5種可以清理血管的食物,平時可多吃。
清理血管食物1:大蒜
大蒜含有一種叫阿霍烯的物質,被稱為 天然的血液稀釋劑 ,可增強心臟的收縮力量,降低動脈血管的阻力,使血液循環通暢,經常使用可以預防血栓。
清理血管食物2:生姜
生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質,經常食用,可以讓血液流通順暢,預防血栓,最佳吃法是生姜末或姜粉。
清理血管食物 :洋蔥
洋蔥厲害之處在于它所含的槲皮酮,不但可以抑制血小板凝聚預防血栓,還能阻止自由基對動脈血管的損害,使動脈血管內壁光滑,富有彈性。
清理血管食物4:黑木耳
黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用,這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關系。臨床實驗證明,吃黑木耳8小時之后,血液依然難以凝聚,可見黑木耳的厲害。
清理血管食物5:紅葡萄酒
常喝紅葡萄酒不僅僅是美容,還可以降低血小板的凝聚力,對抗血栓形成,因為紅葡萄酒里含有一種叫做白藜蘆醇的物質。
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