99久久精品国产片-99久久精品国产免费-99久久精品国产麻豆-99久久精品国产国产毛片-99久久精品国产高清一区二区-99久久精品费精品国产一区二区

當(dāng)前位置:首頁(yè) >> 中醫(yī)養(yǎng)生

夏天喝熱水還是涼水夏季喝冷水對(duì)身體有害嗎

2021-12-12 08:18 來(lái)源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

夏天喝熱水還是涼水?夏天酷熱難耐,又熱又渴時(shí),很多的人會(huì)傾向喝一些冰水涼水,去痛快一下。可是,這樣真的好嗎?

一、夏天喝熱水還是涼水

即便現(xiàn)實(shí)中 從溫度來(lái)說(shuō)熱水的溫度更適合人飲用,不會(huì)刺激到消化道,對(duì)體內(nèi)胃腸的分泌功能也不構(gòu)成影響,保證消化能力。另外,熱水經(jīng)過(guò)的煮開(kāi),水中的菌類(lèi)和寄生蟲(chóng)都?xì)纾步档土烁腥撅L(fēng)險(xiǎn)。

二、夏天喝熱水的好處

1、解渴

水加熱后其密度及化學(xué)活動(dòng)性都有所改變,單分子運(yùn)動(dòng)速度更快。也即是說(shuō)熱水被人體的吸收速度更快。所以夏天喝熱水能更快速地補(bǔ)充人體丟失的水分,起到解渴作用。

從分子結(jié)構(gòu)來(lái)看,水在煮沸以后,其密度、粘度、導(dǎo)電性、化學(xué)活動(dòng)性、比熱等特性都有所改變。本身并不牢固的分子結(jié)構(gòu)瓦解為單分子,而單分子的運(yùn)動(dòng),即所謂布朗運(yùn)動(dòng),比分子結(jié)合體的運(yùn)動(dòng)更快。因此,熱水在進(jìn)入人體后可以迅速被吸收,迅速滲入細(xì)胞,使因不斷出汗而缺水的機(jī)體能更及時(shí)地得到水分的補(bǔ)充,并可以更積極地促進(jìn)細(xì)胞的物理化學(xué)活動(dòng),加快機(jī)體的新陳代謝。

可是,喝涼水后暫時(shí)溫度是降下來(lái)了,但是由于機(jī)體因?yàn)轶w溫的降低,會(huì)加速血液循環(huán)來(lái)升溫,最終的結(jié)果是涼水喝的越多,體溫反而越容易升高。而喝熱水,提高體溫,排泄汗液,直接通過(guò)汗液分揮發(fā)驅(qū)走熱氣。

2、解暑

喝涼水只能短暫降低人體體溫,但也因?yàn)槊资湛s更不利于散熱。喝熱水能提高體溫,使毛孔打開(kāi),排出汗液,直接通過(guò)排汗驅(qū)走身體熱氣,起到解暑作用。

3、利尿排毒

夏天喝熱水能加速身體的血液循環(huán),促進(jìn)水分代謝,加速體內(nèi)毒素排出。且通過(guò)喝熱水排汗也能起到排毒作用。

4、潤(rùn)腸通便

喝熱水暖腸胃,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促消化,加速體內(nèi)廢物排出。晨起喝一杯熱水可洗滌腸胃,濕潤(rùn)腸道,軟化大便,起到潤(rùn)腸通便的作用。

5、預(yù)防疾病

喝熱水能加速腸道的蠕動(dòng),使腸道的廢物不能停留,減少致病因子在腸道內(nèi)停留的機(jī)會(huì)。有實(shí)驗(yàn)證明,每天多喝水能使患結(jié)腸癌的幾率小一半。所以夏天喝熱水,還能起到預(yù)防疾病的作用。

三、喝冷水對(duì)身體有害

人是屬于恒溫讀物,體溫約在三十七度左右,而體內(nèi)的溫度略高0.5度,冷水、冰水的溫度和人體溫度相差太多,對(duì)機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)有影響,另外,在飲用的時(shí)候還會(huì)刺激上消化道和胃,容易引起局部炎癥。

1、咳嗽感冒

冰水喝多了不僅會(huì)使身體體溫快速下降,還容易刺激咽喉、支氣管,引發(fā)咳嗽、支氣管炎等不適。另外,喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。

2、腹痛腹瀉

大量的飲用冰水會(huì)刺激胃腸,加快胃腸的蠕動(dòng),有時(shí)甚至?xí)鹞改c痙攣,導(dǎo)致腹痛。食物在胃腸道中的時(shí)間太短,消化吸收不完全,引起腹脹,腹瀉。

3、消化不良

在炎炎的夏季,人們往往會(huì)在吃飯時(shí)喝冰飲,或者飯后喝冰水來(lái)緩解吃飯是的炎熱,大量的冰水喝進(jìn)胃里容易引起胃粘膜血管收縮,降低胃內(nèi)很多酶的活性,造成消化不良。

4、易得胃病

冰水喝多了不僅會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生刺激,同樣還會(huì)刺激胃黏膜的血管收縮,很容易導(dǎo)致胃缺血缺氧,而容易出現(xiàn)胃炎或者是胃病復(fù)發(fā)。經(jīng)常喝冰水還容易影響胃部消化哦。

5、引發(fā)心絞痛

喝太多的冰水還可能會(huì)對(duì)腦血管產(chǎn)生刺激,使腦血管也出現(xiàn)收縮痙攣的情況,容易引發(fā)心絞痛。特別是對(duì)于本身就患有心血管疾病的中老年人來(lái)說(shuō),最好不要飲用冰水。

6、易致中暑

夏季在室外,在沒(méi)有空調(diào),短短幾分鐘就能大汗淋漓,很多人都喜歡喝一杯冰水,能帶來(lái)的知識(shí)短暫的涼爽舒適,其實(shí)反而導(dǎo)致汗毛孔關(guān)閉,導(dǎo)致排汗不暢,機(jī)體散熱受阻,易導(dǎo)致中暑。

7、月經(jīng)不調(diào)

女性喝太多冰水還容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),甚至是不孕。冰水會(huì)刺激子宮,使子宮出現(xiàn)收縮,導(dǎo)致經(jīng)血排出不利引發(fā)痛經(jīng)等。而且經(jīng)常喝冰水還會(huì)使子宮經(jīng)常處于寒涼狀態(tài),影響月經(jīng)的同時(shí)還會(huì)影響懷孕。

福州哪家治婦科醫(yī)院好
太原好醫(yī)院男科
佳木斯牛皮癬醫(yī)院哪家醫(yī)院好
相關(guān)閱讀
夏天養(yǎng)貓要注意什么謹(jǐn)防貓咪中暑位置

夏天養(yǎng)貓要注意什么,夏季氣溫高,空氣潮濕,貓的食物容易受到各種霉菌和腸道細(xì)菌的污染。這些微生物的滋生繁殖,使貓食腐爛變質(zhì),產(chǎn)生有毒、有害、腐敗的分解產(chǎn)物和毒素。貓采食后,即會(huì)發(fā)生食物中毒,...

處理意外事故應(yīng)冷靜如何面對(duì)柴犬在旅途中發(fā)位置

主人們?cè)谟袝r(shí)間或者休假的時(shí)候都會(huì)想要帶著柴犬外出旅游或者玩耍。相信這也是柴犬最喜歡的。不過(guò)在旅行的過(guò)程中,柴犬也非常容易受到一些傷害,這些傷害也是不可避免的,所以當(dāng)柴犬發(fā)生意外的時(shí)候,北京...

處處提防蚊子咬高加索犬防蚊招數(shù)位置

蚊子是傳播疾病的一個(gè)介質(zhì)。在飼養(yǎng)高加索犬的家庭對(duì)于預(yù)防蚊子這項(xiàng)工作上一定要做好,要不然在炎熱的夏季,蚊子肆意飛行,很可能會(huì)傳播疾病的。特別是在蚊子叮咬了高加索犬以后會(huì)會(huì)叮咬其他的人或者動(dòng)物...

墨西哥無(wú)毛犬的性格該犬非常活潑友善位置

墨西哥無(wú)毛犬的性格,墨西哥無(wú)毛犬雖然長(zhǎng)相比較丑陋,但是它們是非常友善的一種寵物犬,它們能和家庭成員和諧的相處。那墨西哥無(wú)毛犬的性格怎么樣呢?下面就簡(jiǎn)單的給大家介紹一下吧,希望能幫助大家更好...

墨西哥無(wú)毛犬哪里賣(mài)該犬長(zhǎng)相較怪異位置

墨西哥無(wú)毛犬哪里賣(mài),在寵物犬的種類(lèi)中墨西哥無(wú)毛犬屬于比較丑陋的一種,因此飼養(yǎng)該犬的家庭還是非常少的,墨西哥無(wú)毛犬曾經(jīng)作為暖床犬來(lái)飼養(yǎng),想要選購(gòu)一只墨西哥無(wú)毛犬的朋友可以到上查找一下相關(guān)的售...

埃及神仙魚(yú)怎么繁殖需要酸性的軟水位置

埃及神仙魚(yú)怎么繁殖,埃及神仙魚(yú)是一種很漂亮的觀賞魚(yú),但是該魚(yú)的繁殖能力是比較弱的,想要繁殖埃及神仙魚(yú)首先要學(xué)會(huì)辨別該魚(yú)的雌雄,同時(shí)要掌握一定的繁殖技巧。那埃及神仙魚(yú)怎么繁殖呢?下面我們來(lái)關(guān)...

友情鏈接