盆腔炎主要是致病菌感染引起的，不注意衛生容易誘發盆腔炎，久坐不活動會增加盆腔炎的發病率，女性平時要經常活動身體，堅持鍛煉身體能促進血液循環，可避免盆腔內血液循環不暢，同時也可以增強免疫功能，哪些壞習慣會引發盆腔炎？

3種壞習慣會引發盆腔炎

1、久坐不活動會增加盆腔炎的發病幾率，女性平時要加強身體鍛煉，抽出時間來鍛煉身體，能增強人體的抗病能力，可降低盆腔炎的發病幾率，白領女性是盆腔炎的高發人群，主要是長時間久坐不活動所造成的，因此，女性要糾正不活動的習慣。

2、不愛喝水容易誘發盆腔炎，不愛喝水會影響人體正常的代謝功能，而且會增加致病菌感染的幾率，經常喝水能促進人體新陳代謝，經常喝水可以補充細胞水分，從而能預防婦科疾病的發生，不愛喝水的女性更易得盆腔炎。

3、分娩后過早性生活容易誘發盆腔炎，盆腔炎主要是不潔的性行為引起的，女性不僅要注意性生活的衛生，還應避免多個性伴侶的生活，性伴侶過多會增加婦科病的發病率，女性同房前后要注意生殖器的清潔。

如何預防盆腔炎發病

1、保持會陰清潔干爽，每天晚上要用清水清洗外陰，盡量使用專人專盆切不可用手掏洗陰道，也不要使用熱水燙洗外陰，否則會對外陰皮膚造成刺激，最好了解盆腔炎的癥狀表現，平時要養成勤換洗內褲的好習慣。

2、生活中要注意勞逸結合，避免身體過度疲勞，適當節制性生活的頻率，以免加重患者的病情，盆腔炎患者會出現白帶異常的癥狀，并且還會出現月經紊亂的情況，如果出現這些表現，最好到醫院做相應檢查，定期到醫院做婦科檢查。

3、注意飲食調護加強身體影響，增加各種微量元素的攝入量，少吃辛辣油膩的食物，經常喝紅糖姜水，能促進人體新陳代謝，可以起到溫暖身體的作用，能有效緩解貧血的問題，女性分娩后要避免過早恢復性生活。

哪些壞習慣會引發盆腔炎？久坐不活動會增加盆腔炎的發病率，不愛喝水會影響盆腔健康，容易引發盆腔炎，分娩過后過早恢復性生活，會增加婦科炎癥的發病率，女性盡量做好的預防工作，養成良好的衛生習慣，盡量少吃甜食類的食物。

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