生病吃水果該如何“挑食”

：慎吃！這5種食物看著健康其實(shí)是身材殺手

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適量吃水果雖然對(duì)健康有多種好處，但對(duì)于一些特殊人群來(lái)說(shuō)，并不是所有種類(lèi)的水果都可以吃。本期，我推薦一些適合他們吃的水果。

1.糖尿病患者：宜吃蘋(píng)果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、柑、柚等升糖指數(shù)較低的水果，有助補(bǔ)充多種植物化學(xué)物質(zhì)，如類(lèi)胡蘿卜素、類(lèi)黃酮等。少吃鮮棗、葡萄干等升糖指數(shù)較高的水果。

2.高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、鮮棗等

企業(yè)家還來(lái)到商丹園區(qū)參觀了君威有限公司、比亞迪公司和香菊制藥公司 ，這類(lèi)水果除富含維生素C、礦物質(zhì)外，還含有保健功能因子。如研究證實(shí)，山楂具有抗氧化、降血壓、降血脂、緩解血管硬化等功效。

3.肝炎病人：宜吃鮮棗、獼猴桃、山楂、香蕉、蘋(píng)果、梨、西瓜、橘子和檸檬等，它們含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，有促進(jìn)肝細(xì)胞再生的保肝作用。

4.胃及十二指腸疾病患者：胃酸過(guò)多或中醫(yī)認(rèn)為胃熱的病人，宜吃西瓜、香蕉等，慎食山楂、檸檬、楊梅、李子等，因這類(lèi)水果酸性較高，會(huì)增加胃內(nèi)酸度，刺激胃黏膜，影響潰瘍愈合。

5.腹瀉病人：病重時(shí)，宜吃西瓜，病情緩解后，可吃葡萄、石榴、蘋(píng)果、楊梅等味酸且有開(kāi)胃、收斂作用的水果，不宜吃梨等性寒的水果，否則易導(dǎo)致腹瀉，不利于病情恢復(fù)。

6.便秘、痔瘡病人：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘、蘋(píng)果等，這類(lèi)水果有利于潤(rùn)腸通便，不宜吃柿子、山楂、蓮子、石榴等，因?yàn)檫@些水果含鞣酸較多，有止瀉作用，吃后易加重便秘。

7.腎病患者：宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑椹、草莓等水果。如腎功能不良出現(xiàn)浮腫的人，不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉、鉀鹽，會(huì)加重浮腫，從而增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

8.心肌梗死及中風(fēng)病人：宜吃利于潤(rùn)腸通便的香蕉、西瓜和軟化血管的山楂等。