吃飯是我們每天都要做的事情，不僅可以填飽肚子，我們也可以從中攝取身體所需的，從而讓我們的身體變得更加。不論我們在家還是在外面吃飯，都喜歡點(diǎn)家常菜，因?yàn)榧页２耸置牢叮覡I養(yǎng)也是很豐富的。不過有一種家常菜是一定不能多吃的，一旦多吃，那么受傷的只能是自己的腎臟。下面就和一起看看吧。

炒腰花不能多吃

炒腰花是一種常見的家常菜，是以腰子為原料，經(jīng)過翻炒后制成的一道菜。

一直以來，民間就有著 吃什么補(bǔ)什么 的說法，也就是常說的 以形補(bǔ)形 ,很多人腎不好所以會吃些腰子，因?yàn)檠拥臓I養(yǎng)價(jià)值非常高，富含蛋白質(zhì)B族維生素、肌醇、葉酸、鋅等對人體有益的營養(yǎng)元素，有著養(yǎng)腎氣、益精髓的功效，非常適合補(bǔ)腎的人士食用。

另外，經(jīng)過烹飪的腰子味道鮮美，尤其是炒過后，味道更佳，而且營養(yǎng)不會流失，所以受到很多人的青睞。很多人更是每天都要吃一盤炒腰花。不過炒腰花吃多的話對身體會有反作用，不僅不能補(bǔ)腎，反而會造成腎虛。

炒腰花吃多腎虛的原因

1、腰子里重金屬超標(biāo)

我們買回腰子后，第一件事情就是要好好清洗，因?yàn)樾迈r的腰子里都是有著大量的血水和細(xì)菌的，只有將這些物質(zhì)清洗干凈了，人體食用后才健康。

不過腰子再怎么清洗卻改變不了一個(gè)事實(shí)：腰子含有大量的重金屬。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，腰子里含有的重金屬含量超標(biāo)100倍以上！這些重金屬多以鉻和鉛為主。

鉛元素我們比較熟悉，如果人體血液中鉛含量超標(biāo)就會引起鉛中毒，鉛毒會對人體神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等產(chǎn)生終生性的傷害，并且還會誘發(fā)高血壓、心臟衰竭、腎衰竭等重病。

所以說，一旦鉛元素?cái)z取過量，那么對腎臟危害極大。

而另一種鉻元素可能不少人比較陌生，但是鉻元素一旦超標(biāo)的話，對人體的傷害也是 不遑多讓 的。

如果人體吸收了鎘，就會形成鎘硫蛋白，通過血液到達(dá)全身，而肝臟主代謝，腎臟主排泄，所以這些鉻就會大量蓄積于腎和肝之中。腎臟可蓄積吸收量的1/ ,是鎘中毒的靶器官，從而傷害腎臟，引起腎虛等，甚至還會破壞人體的生育能力，引起不孕不育癥。

而腎不好的人更是不能多吃腰子，一旦吃多了，不僅不能補(bǔ)腎，反而還會加重病情。

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