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治療女人腎虛的5款補腎食譜

2019-09-12 07:14 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

女人一旦腎虛,則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。以下給大家介紹5款治療女人腎虛的食譜,有腎虛的女性不防試試,效果不錯的。

豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細絲,與四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20- 0克)。

芹菜蛋羹

將芹菜 00克少洗凈,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許面粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲最好。

胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分 次服用,連續(xù)一周最為有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,細心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

葡萄人參補酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天。然后啟開,每天飲用一杯(克)。

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