藍莓可以榨汁嗎
2019-09-15 08:49 來源:桐鄉養生網
藍莓是一種營養價值高的水果,藍莓一般被人選擇買回家洗干凈可以直接吃,藍莓對明目效果非常好,可以補充人體所需要的各種維生素,藍莓吃起來比較甘甜可口,很多人不知道藍莓可不可以榨汁喝,藍莓除了可以直接吃,還有其它吃的方法,藍莓可以榨汁嗎?接下來我們來看看吧。一.藍莓可以榨汁嗎?藍莓榨汁的喝法有很多,特別是藍莓搭配水果榨汁更是奇特美味。二.藍莓榨汁搭配什么水果?1、藍莓雪梨汁雪梨水分豐富,味道香甜,和藍莓一起榨汁喝,口感非常好,營養也很豐富。2、藍莓蘋果汁蘋果是非常常見的水果,營養也十分豐富,和藍莓一起榨汁的時候可以少放藍莓多放蘋果,蘋果容易被氧化,可以加些檸檬汁,顏色會更好。 、藍莓橙汁橙子的營養也很豐富,榨出來的汁很多人都喜歡喝,藍莓也可以和橙子一起榨汁,這二個的味道都是比較酸甜的,可以適當加些蜂蜜,味道更好。4、藍莓胡蘿卜汁藍莓有保護視力的作用,胡蘿卜也有護眼功效,所以藍莓胡蘿卜汁是保護眼睛非常好的一道飲品。5、藍莓桑葚草莓汁這三種水果配合起來,榨出來的汁顏色非常的漂亮,營養也是非常的高,味道上,既有藍莓的酸甜也有草莓的風味,再加上美味的桑葚,妙不可言,夏天喝這道果汁,生津解渴,冰涼一夏。三.藍莓怎么吃?1、直接生吃野生的藍莓沒有被噴灑過農藥,比較環保。直接將藍莓放到清水里浸泡五分鐘,其間用手輕輕攪動幾回,再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。如果覺得上述方法不是太衛生,你可將藍莓放在淡鹽水里浸泡三分鐘,再用清水沖洗可以直接生吃。2、放冰糖吃新鮮的野生藍莓有的發酸,為消除這種酸酸感覺,你可將清洗干凈的野生藍莓浸泡在冰糖水中,冰糖以你的喜好或多或少,正常情況下冰糖與藍莓的比例在1:5。藍莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里 0分鐘拿出再吃,口感冰涼清爽,酸甜可口。當然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。 、將藍莓與酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成漿液食用取野生藍莓 -5茶匙,加酸奶1杯加適量涼開水,用攪拌機打成漿液,早晚各喝1杯。4、藍莓配冰激凌把清洗干凈的藍莓放在盆中,取冰激凌一盒, 讓其在自然狀態下化成糊狀,倒入盆中與藍莓充分混合后,即可食用。藍莓冰激淋甜酸適口,清爽宜人,解暑、美容。5、藍莓醬買回來的藍莓需認真用水清洗。將清洗干凈的藍莓放入適量白糖和檸檬汁拌勻后放置 0分鐘備用。 0分鐘后將拌好的藍莓放入攪拌機中攪碎,沒有攪拌機的也可以在盆中用勺子碾碎。攪碎后的藍莓糊倒入鍋中,用小火不停攪拌直到粘稠,放涼裝入密封罐內保存即可。
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