杜仲茶是一種養生保健茶，受到很多人的歡迎，它最明顯的功效就是能夠調節血壓，在預防高血壓方面有很好的作用，能夠增加血管的彈性，在促進心腦血管健康，在強筋骨，補腎臟方面都有一定的作用，在喝杜仲茶也要了解一些注意事項，不能每天都喝，尤其是對于陰虛火旺的人士來說更是如此。杜仲茶可以長期喝嗎？杜仲味甘、微辛，性溫，有補肝腎、強筋骨、健腰膝、安胎氣、降血壓等功效，適用于肝腎虛弱引起的腰脊酸痛、腰膝酸軟、便頻、陽痿、男性遺精、女性宮寒、頭昏、眼花、小兒胎動不安及高血壓等癥。陰虛火旺及實證以及熱癥人群都不適合飲用，如果飲用過量的話會引起不同程度的頭暈、疲倦乏力、心悸、嗜睡等現象，嚴重者會呼吸減弱、抽搐、昏迷等現象。所以我們平時在喝杜仲茶的時候一定要看看自己適合不適合，適合的話那是最好的，不適合的話就不要亂飲用不然的話受傷的總會是自己。杜仲茶一天用量需10克，可分兩次用，也可一次就用10克，具體沖飲應這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應后，再循序漸進加量，以不起夜為好。杜仲性平和，能夠相容于其他藥物中，不會發生任何副作用，平日喝對人體健康有益。從中醫角度講，杜仲茶是可以長期喝的，但是什么東西都要適可而止，杜仲茶當然也不能喝得太多了。治療用量10--15克/日，保健用量5--10克/日。杜仲茶怎么喝？1、普通保健者：將2～5克杜仲茶浸泡在一杯（ 50毫升）沸水中至少五分鐘后飲用（濃淡依個人口味調整），可連續浸泡。亦可依個人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖、桔皮等飲用，茶中也可加冰，成為杜仲冰茶。2、減肥瘦身及降三高者：將5～10克杜仲茶浸泡在一杯（ 50毫升）沸水中至少十分鐘后飲用（濃淡依個人口味調整），可連續浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯（ 50ml），則藥效更佳。

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