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孕婦能吃棒棒糖嗎

2019-09-23 16:53 來(lái)源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

眾所周知,孕婦的飲食是需要嚴(yán)格控制的,之前喜歡吃的很多東西在懷孕期間都不能吃,吃了或者是吃多了就會(huì)影響到胎兒的健康。其實(shí)不讓孕婦吃很多東西是很痛苦的一件事,很多孕婦在懷孕的時(shí)候都會(huì)變得比較喜歡吃糖,那么孕婦到底能吃棒棒糖嗎?下面就來(lái)給大家詳細(xì)的回答。一、孕婦可以吃棒棒糖嗎孕婦能吃棒棒糖,但是吃糖過(guò)多,尤其是中晚期攝入糖分過(guò)多,容易導(dǎo)致孕婦糖尿病或者胎兒肥大。所以中晚期不要吃太甜的東西,水果也要適量。孕婦慎吃糖的原因:糖是人體所必需的一種營(yíng)養(yǎng),經(jīng)人體吸收之后馬上轉(zhuǎn)化為碳水化合物,以供人體能量。主要分為單糖和雙糖。單糖比如葡萄糖,分子式為C6單分子鏈,人體可以直接吸收再轉(zhuǎn)化為人體之所需。雙糖就是日常的食用糖,如白糖、紅糖及食物中轉(zhuǎn)化的糖。分子式為C12,人體不能直接吸收,須經(jīng)胰蛋白酶轉(zhuǎn)化為單糖再被人體吸收利用。含有添加糖的食物、飲品攝取過(guò)多會(huì)令血糖快速上升,導(dǎo)致血液中胰島素增加;胰島素會(huì)令身體更有效率地儲(chǔ)存脂肪,孕媽不建議攝取太多的糖分,含糖食物要少吃,否則容易導(dǎo)致血糖異常。孕婦正確吃糖的方法:孕婦沒(méi)必要專門(mén)吃糖,平日飲食的淀粉和糖基本已經(jīng)滿足需要了。孕婦吃糖過(guò)多,尤其是中晚期攝入糖分過(guò)多,容易導(dǎo)致孕婦糖尿病或者胎兒肥大。所以中晚期不需要再額外補(bǔ)充。二、孕婦能吃方便面嗎一般而言,孕婦可以吃方便面,只是少吃或不吃為宜。方便面的危害,方便面是由碳水化合物構(gòu)成的,作為一種油炸類的速食品嗎,它的調(diào)味包以及各種成分中所包含的營(yíng)養(yǎng)都很少,并不能滿足孕婦孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)與蛋白質(zhì)等。如果說(shuō)新鮮的東西對(duì)身體有好處,但是作為新鮮的面餅,它并不符合這一規(guī)律,如果將面餅作為主食長(zhǎng)時(shí)間食用的話,對(duì)人的身體會(huì)造成很大的危害,最直接的后果就是導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),這種做法更不可取。

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