香蕉作為一種非常常見的水果，受到很多人的喜歡，但是香蕉和很多食物不可以放在一起吃，否則就可能會產(chǎn)生對人們不利的影響，有的還會出現(xiàn)食物中毒。香蕉里面富含豐富的維生素，紅薯里面則含有很多糖分，多吃烤紅薯還能夠促進消化。那么香蕉可以跟紅薯一起吃嗎？下面來看一下吧。一、蕉和紅薯可以一起吃嗎?最好不要一起吃。香蕉和紅薯一起吃容易發(fā)生不良反應(yīng)，建議不要同時食用，更不要過量食用。但發(fā)生不良情況是因人而異，也可能有的人吃了之后不會產(chǎn)生任何不良癥狀。二、香蕉和紅薯一起吃會怎么樣?引起消化不良1、香蕉含淀粉，蛋白質(zhì)，維生素B，維生素E，維生素C，而紅薯富含淀粉，維生素A，兩種食物同時食用，容易影響腸胃消化，造成脹肚子的情況，而且還有可能伴隨胃反酸現(xiàn)象。2、導(dǎo)致慢性中毒，過量食用的話，容易造成食物在胃中長期停留，產(chǎn)生胃毒，嚴(yán)重的甚至有可能出現(xiàn)慢性中毒情況。三、那么香蕉適合和什么一起吃呢?1、香蕉+蘋果： 防止鉛中毒2、香蕉+燕麥： 提高血清素含量，改善睡眠 、香蕉+牛奶： 提高維生素B12的吸收4、香蕉+李子：能夠活血生津、清熱、潤腸通便5、香蕉+花生:可提高煙酸含量，維持皮膚、消化及神經(jīng)系統(tǒng)的健康四、香蕉除了不適合和紅薯一起搭配還有哪些呢?1、香蕉與蘆筍慎搭配，蘆筍中含有鉀、該等礦物質(zhì)，與香蕉所含的果酸結(jié)合，會刺激腸胃，易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。2、香蕉與牛奶慎同食，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，香蕉中含有果酸，二者相遇極易引發(fā)腸道消化不良。 、香蕉于火腿不宜搭配，火腿含有亞硝酸鹽，香蕉含有二級胺。二者同食會產(chǎn)生亞硝氨，雖然量小，還是盡量不搭配使用。4、香蕉與菠蘿不宜搭配，二者鉀含量都比較高，大量食用會使血鉀濃度增加，對患有急性或慢性腎炎、腎功能不全的人不利。五、紅薯和什么一起搭配好呢?1、紅薯+大米：傳統(tǒng)的將紅薯切成塊，和大米一起熬成粥其實是更科學(xué)的。所以，正因為紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，它都是一種良好的減肥食品。2.紅薯+芹菜相宜：可以降血壓。 .紅薯+豬小排相宜：增加營養(yǎng)素的吸收。4.紅薯+蓮子相宜：適合習(xí)慣性便秘和慢性肝炎患者。六、紅薯不宜和什么一起搭配呢?1、紅薯忌與柿子同吃：如果同時食用，紅薯中的糖分在內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。

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