奶香三文魚的做法
2019-10-02 01:56 來源:桐鄉養生網
文章導讀 現在生活工作忙碌壓力大,很多人在飲食方面都不注意規律性,就會引發各類的疾病,自己掌握一兩道菜的健康做法,既能享受美味,還可以補充身體的營養,讓我們的身體更加的健康。下面就和一起來學做奶香三文魚
1.準備好三文魚,洗凈,我做的一人份,只有一塊,可酌情加量
2.加鹽,黑胡椒碎,腌15分鐘左右
.平底鍋內加入少量油,小火煎,一面煎好以后,小心的翻面,不要將魚肉弄散。
4.煎三到五分鐘,四面均肉質發白,即可出鍋
5.放在烤盤上,把芝士對半切開,平鋪在三文魚上。入烤箱,下火,200度5分鐘
6.焗至芝士融化出爐
7.放入盤中,盤子最好是溫熱的,不要是冰冷的。擺盤,放上配菜,喜歡檸檬的就擠點檸檬汁在上面。我配的土豆沙拉和涼拌西蘭花,也可選自己喜歡的配菜。
雖然奶香三文魚的詳細步驟已經介紹完,但是以你不同的理解,可以自己進行創新改變的。相信你的創新和改變,肯定會讓這道菜變得更加的完美。
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