常吃黃色食物有助提高荷爾蒙的分泌物業(yè)
2021-12-10 15:17 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關系,荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現(xiàn)得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素,尤其是多食黃色食物,對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。
A荷爾蒙25歲開始減少
人體會分泌75種以上的激素,它們在人體內(nèi)扮演著各自的角色。體內(nèi)荷爾蒙濃度高的女性,比體內(nèi)荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。
歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時期。從25歲開始,體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少,人體各器官組織開始逐漸老化萎縮,皮膚明顯黯淡,精神不佳。60歲時,女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。
又被外省警方帶走 B缺乏荷爾蒙的表現(xiàn)
失眠頭痛:失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡,還是睡不著。白天注意力不集中,困倦嗜睡,嚴重影響日常生活。
月經(jīng)不調(diào):月經(jīng)不是提前就是推后,并且經(jīng)期過長。
皮膚衰老:皮膚松弛,日漸粗糙,毛孔也粗大起來,甚至連色斑也跳出來搗亂,鏡子中呈現(xiàn)出來的是標準的黃臉婆。
煩躁胸悶:心慌氣短、易激動甚至狂躁,會因為一件小事與同事或家人爭吵,總是擺出一副不高興的樣子,有時很難控制自己的情緒。夜間睡覺時會因胸悶而被憋醒,嚴重時會出現(xiàn)血壓忽高忽低。
C荷爾蒙偏愛黃色
從中醫(yī)的理論上說,人體與荷爾蒙分泌關系最密切的是肝、脾、腎。
腎臟具有調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌平衡的作用,對于身體出現(xiàn)的一些不良癥狀,它會首先做出反應;在荷爾蒙分泌失調(diào)時,肝臟是對身體起支撐作用的關鍵;而肝和腎能正常運作,完全要歸功于脾。所以,要改善荷爾蒙分泌失調(diào)導致的不良癥狀,首先要從健胃、健脾開始。
腎、肝、脾各自有著比較偏愛的食物。腎臟偏愛黑色及帶有自然咸味的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等;肝臟偏愛綠色的食物,如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
脾偏愛黃色且有自然甜味的食物,如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的癥狀。黃色食物對消化系統(tǒng)也很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助。
也就是說,女性要改善荷爾蒙的分泌狀況,首先要從吃黃色的食物開始,因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。
福州醫(yī)院哪家婦科醫(yī)院好哈爾濱包皮包莖
北京好醫(yī)院男科
- 上一篇:常吃魚膠對身體有怎樣的養(yǎng)生功效
- 下一篇:常吃黑巧克力有助緩解高血壓計劃
-
夏天養(yǎng)狗需要注意什么位置
1.清涼要適度夏天吹風扇或者開空調(diào)是很正常的事情,但是要適度,不能吹太長的時間。要隨時保證狗狗能喝到清潔的涼開水。有的主人習慣在夏天喂它們冷飲,其實狗狗胃里的體溫比人還高,一下吃太多冷飲反而...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
處理好比熊犬的體味還你美麗心情位置
比熊犬雖然是一只非常可愛的狗狗,但是由于比熊犬有體味,這也讓很多飼養(yǎng)比熊犬的主人不喜歡和狗狗瘋鬧,久而久之就讓比熊犬和自己漸漸的疏遠。其實每個比熊犬價格都是有體味的,關鍵看主人們?nèi)绾螌Υ@...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
墨龜能長多大黑色為激素后天刺激形成位置
墨龜能長多大,說道墨龜可能很多人還不知道墨龜是什么樣的一種龜類,可是說道烏龜、草龜可能就有人知道啦,原來就是我們最常見的那種龜類啦,養(yǎng)墨龜?shù)娜丝赡苡泻芏啵悄懔私饽斈荛L多大嗎?知道它的...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥無毛犬的養(yǎng)護常識注意防寒位置
墨西哥無毛犬的養(yǎng)護常識,墨西哥無毛犬是一種比較特殊的寵物犬,該犬是少有的幾種沒有被毛的犬種之一,因此該犬的皮膚是比較敏感的,需要主人細心的照顧,那應該怎么做好墨西哥無毛犬的養(yǎng)護工作呢?下面...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
城市禁養(yǎng)犬種名單陜西西安禁止飼養(yǎng)哪些犬種位置
城市禁養(yǎng)犬種名單:陜西西安禁止飼養(yǎng)哪些犬種?來個西北的西安比特犬、土佐犬、阿根廷杜高犬、高加索犬、藏獒、馬士提夫、意大利護衛(wèi)犬、羅威納犬、紐波利頓獒犬、威瑪獵犬、中亞牧羊犬、加納利犬、菲勒...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文
-
埃及神仙魚怎么養(yǎng)要做好疾病預防工作位置
埃及神仙魚怎么養(yǎng),埃及神仙魚是一種很漂亮的觀賞魚,但是埃及神仙魚的飼養(yǎng)是有一定難度的,要注意控制好水溫,保證良好的水質(zhì),同時要掌握換水的技巧。那埃及神仙魚怎么養(yǎng)呢?下面簡單的給大家介紹一下...
2022-06-21兩性養(yǎng)生閱讀全文