固元膏，也叫阿膠核桃膏，據(jù)傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳，常食可以養(yǎng)血潤膚，頭發(fā)烏黑。目前，市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒，較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長期服用。

飲食常識配圖

阿膠具有補(bǔ)血固攝、滋陰潤燥的功效，紅棗補(bǔ)血，黑芝麻、核桃補(bǔ)腎，冰糖潤燥。所以固元膏具有補(bǔ)腎益氣養(yǎng)血之效，適合婦女服用，也適合老年人、男人養(yǎng)血補(bǔ)腎。假如對癥的話，長年服用，可使婦女頭發(fā)烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，減緩衰老。小孩吃的話，有利于孩子的生長發(fā)育，還能促進(jìn)腦發(fā)育，用于防病治病和養(yǎng)生保健效果非常好，是全家養(yǎng)生保健的首選。

許多女選手沖過終點(diǎn)后都體力不支 那么固元膏就真的是萬能的滋補(bǔ)品嗎?內(nèi)有實(shí)熱、痰熱、濕熱或因氣滯生病者，不宜服用固元膏。濕阻中滿、便溏或泄瀉者，陰虛火旺、痰熱咳嗽者，內(nèi)有郁火及外感未清者均忌服固元膏。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時(shí)，應(yīng)停服固元膏，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。

夏天能吃固元膏嗎?固元膏可以長年吃，但是要弄清楚，常年吃不等于天天吃，要根據(jù)自身情況而定。在秋冬時(shí)可以天天吃，夏天不要天天吃，可以一個(gè)星期吃兩三次。有的人吃了以后有上火的癥狀，可以將量減少，或隔一天吃一次。

立夏剛過，超市、藥店冒出了一款“夏季型固元膏”，在原來的基本方里加入了桂圓、平陰玫瑰、薄荷、蓮子，宣稱特別適合夏天容易上火的人吃，既可補(bǔ)血又可去火、養(yǎng)氣、安神。

專家表示，膏方最基本的特點(diǎn)就是滋補(bǔ)，如果要清熱去火，那根本沒必要用膏方，煎一杯涼茶喝就可以了。固元膏的藥物組成較為滋膩，如果脾胃不好，不對癥服用，有可能越補(bǔ)越糟糕。

夏季進(jìn)補(bǔ)，固元膏非人人適宜

1、臉色差不能多吃

固元膏里除了阿膠以外，是用紅棗、核桃仁、黑芝麻、阿膠、冰糖等制成的滋補(bǔ)品。其中，阿膠是固元膏的主要成分之一，它有滋陰潤肺、補(bǔ)血、止血等作用，卻不適合所有女性服用。

比如有些人臉色不好是氣虛引起的，用固元膏來調(diào)理就不適宜。固元膏中桂圓辛溫，陰虛患者不能多吃，而桂圓具有溫補(bǔ)腎陽的功效，吃太多容易使陽氣偏盛，有高血壓的人也不能吃。

2、腹脹者不宜服用

固元膏里的黑芝麻、核桃仁以及紅棗，它們都有補(bǔ)精益血、補(bǔ)腎潤腸、補(bǔ)中益氣的作用。但長期食用，容易出現(xiàn)消化吸收不好的情況，比如腹部有脹滿感。

因此，脾胃不好，有腹脹、大便稀爛等消化不良表現(xiàn)的人群，還是少服固元膏。濕氣偏重、脾胃偏弱者，如果不先調(diào)理脾胃，腸胃也承受不了補(bǔ)藥的滋膩。

3、夏季肝火重不適合

在一些超市、藥店我們會看到一款“夏季型固元膏”，宣稱特別適合夏天容易上火的人吃，既可補(bǔ)血又可祛火、養(yǎng)氣、安神。

凡是滋補(bǔ)的藥品，都是偏溫性的，以阿膠為主要成分的“固元膏”更不例外。所以，容易上火、經(jīng)常喝酒、經(jīng)常長痘長瘡的人最好就不要服用了。固元膏不適合有淤血、氣機(jī)不暢的人服用。夏季肝火過重、容易上火的患者更不適合服用固元膏。

4、吃前需找中醫(yī)把脈

滋補(bǔ)膏方與一般的中成藥不同，固元膏是一人一方，而非“千人一方”，要長期食用或制成調(diào)理身體的膏藥，還要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定。

另外，在服用膏方前還需進(jìn)行“開路”，找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師開出處方，用湯劑的方式進(jìn)行試探性的調(diào)補(bǔ)，觀察服藥后的反應(yīng)，為服用膏方時(shí)的消化吸收創(chuàng)造有利條件。所以固元膏在吃之前最好請中醫(yī)把把脈。