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夏天如何預(yù)防熱傷風(fēng)

2021-12-12 08:18 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

當(dāng)你帶著汗珠走進(jìn)室內(nèi)溫度很低的屋子里,打開冰箱,咕咚咕咚地喝上杯冰鎮(zhèn)水,來來回回折騰這么幾次。你就可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、頭疼等癥狀了,嚴(yán)重點(diǎn)還會(huì)發(fā)低燒。這就是熱傷風(fēng),現(xiàn)在它還有個(gè)時(shí)髦的叫法“空調(diào)病”。

熱傷風(fēng)的癥狀有頭痛、頭暈、全身酸痛、倦怠無力,食欲不振、低燒、惡心、鼻塞、打噴嚏等。這是夏天最常見的一種病,雖然不能要命,甚至不藥而愈,但同樣會(huì)影響健康。空調(diào)讓熱傷風(fēng)成時(shí)髦病熱傷風(fēng)病自古就有,不過那個(gè)時(shí)候,這種病相對(duì)比較少?,F(xiàn)在,人們是空調(diào)、電扇想開哪個(gè)就開哪個(gè),結(jié)果熱傷風(fēng)成了“時(shí)髦病”。

這是因?yàn)?,在很熱的天氣里,渾身冒汗,皮膚是疏松的,毛孔汗腺是開放的。一旦走進(jìn)開有空調(diào)溫度很低的房間里,受到冷空氣的侵入,皮膚表面溫度很快變低,汗腺收縮。人體體溫調(diào)節(jié)中樞反應(yīng)沒那么快,體內(nèi)的熱氣不但沒有散發(fā)出來,反而遭遇冷氣包圍。熱冷交匯,人體容易受涼,就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。

因此,屋里的空調(diào)溫度保持在24℃以上,讓身體有個(gè)逐漸涼快的過程??照{(diào)、電扇的風(fēng)不要直接吹到身上。喝熱飲比冷飲降暑更快今年雨水多,濕氣大。人們貪涼的另一方面是貪食生冷食物。一杯冰鎮(zhèn)飲料下肚,當(dāng)時(shí)全身可謂一個(gè)爽字了得。但是所謂熱脹冷縮,冷食進(jìn)入腸胃,會(huì)造成胃腸平滑肌痙攣,出現(xiàn)胃痛。這是因?yàn)楹鋼p傷了脾胃的陽氣。

要想散熱快,降暑快,最好的辦法是喝熱茶,喝白開水或者常溫水。汗出完后,一會(huì)兒就舒服了。中醫(yī)認(rèn)為,體弱飯淡,汗出而散。體內(nèi)熱喝熱飲料時(shí),體內(nèi)的熱就會(huì)從內(nèi)而外散熱。如果喝涼的,冷就會(huì)把熱包住了,散不出來,容易引起毛病。

另外,寒飲還會(huì)傷肺,造成咳嗽、氣喘。這不會(huì)像熱傷風(fēng)來得快,容易被人忽視,但病根一旦種下,就難以根除。

老百姓說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”。因?yàn)樯袦匚干⒑淖饔?。如果患了熱傷風(fēng),你可以試著喝生姜水來緩解癥狀。另外,中藥最常用的就是藿香正氣丸了,也很有效。

今年暑天的天氣將以濕熱為主。濕氣和熱氣交匯,最適合寄生蟲的生長(zhǎng)。所以今年夏天,尤其要預(yù)防由寄生蟲引起的傳染病。比如,蚊蟲引起的大腦炎;由蒼蠅引起的腸炎、中毒性痢疾等腸道傳染疾病;通過水引起的霍亂病等。這里提醒大家要避免被蚊蟲叮咬,注意飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。

有的人最怕過暑天了,天氣炎熱還不敢吃涼的,稍微吃點(diǎn)涼的食物,肚子就會(huì)咕嚕咕嚕地折騰半天。這種情況是脾胃虛弱,生活上要注意,比如盡量吃軟食,多吃高蛋白質(zhì)食物,不要吃生冷的食物。此外,要調(diào)補(bǔ)脾胃,可以服用人參健脾丸或香砂六君子丸。如果容易拉肚子的話,就服用參苓白術(shù)丸,該藥能健脾止瀉。需要注意的是,這些藥性偏溫,容易口渴、著急、上火的人不宜吃。

吃藥要看癥狀

患了熱感冒后,有些人治療多天,遲遲不見好轉(zhuǎn),很多情況是因?yàn)樗幉粚?duì)癥。中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類,這兩種感冒病因病機(jī)、癥狀等不同,治療原則及用藥差別也很大。

風(fēng)熱感冒癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲。

治療應(yīng)以辛涼解表為主,可服用中成藥,如銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風(fēng)熱感冒要多飲水,飲食宜清淡,可以喝些蘿卜湯或梨湯。

進(jìn)口藥品代理企業(yè)需要準(zhǔn)備全部代理填報(bào)口岸價(jià)格的政府定價(jià)品種資料 風(fēng)寒感冒癥狀表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲。

治療應(yīng)以辛溫解表為主,中成藥可選用正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。

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