閉經，是指女性年齡過了18歲大姨媽還沒有來，或者是來了之后又連續不來了 個月以上。引起閉經的原因有多種，應經過檢查診斷出到底是何種原因導致閉經。

一般來說，大多數閉經可以治愈，但有些閉經不能治愈，例如生來沒有子宮、子宮太小或子宮內膜已經因病變受到破壞等原因引起的閉經。其中，主要癥狀為第一次來大姨媽的年齡晚并且經量比較少，逐漸就不來，并伴有頭暈耳鳴、腰酸腿軟、煩熱盜汗等情況。

出現閉經的女性朋友有可能是因為內分泌異常或者是生殖器官發育不良導致的，后者所致的閉經用按摩方法是治療不了的，必須給予重視及時去醫院就診。屬于內分泌失調導致閉經的女性朋友且屬虛證的或體質虛弱的，可以適宜多吃些具有營養滋補和補血作用的食物。

但是，屬實證的女性朋友就要注意了，不能和屬虛證的朋友吃一樣的食療。這類癥狀的人應吃得清淡、易消化些，而且吃一些具有活血通經功效的食物，比如黑豆、黑木耳、油菜、墨魚、柳丁、橘餅等。再者，因為氣滯血淤而導致的閉經女性朋友，就應該多吃些具有行血化淤作用的食物，比如紅棗、紅糖、生姜等。

需要注意的是，閉經的人不能吃肥膩、發黏、不易消化的食物，比如肥肉、豬肝、豬腦、豬腸、糯米糕、粽子等。大部分的生冷食物，比如冷飲、拌涼菜、寒性的水果等都是不宜吃的，還有一些對營養精血不利的食物，比如白蘿卜、咸菜、冬瓜、大蒜等。這些都是需要忌口的，也要忌暴飲暴食。

總而言之，閉經對身體的傷害是很大的，一定要及早治療。在生活中，一定要做好飲食方面的護理，還要做適量的運動以增強體質。

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