懷孕后可以吃杏嗎
2019-07-31 17:56 來源:桐鄉養生網
杏子是非常受歡迎的水果,平時在很多水果攤上都可以買到杏子來吃,這種水果的營養極為豐富,比如富含糖分以及蛋白質,另外含有鈣和鐵等礦物質元素,適當吃一些杏子是有好處的,比如能夠補充身體需要的營養,那么懷孕之后的女性能不能吃杏子呢?懷孕后可以吃杏嗎?1、杏性酸,有微毒,多吃可能會對胎兒造成不利影響,帶來流產的風險。所以建議孕婦慎食杏子。2、杏性熱,容易引起上火、拉肚子。在中醫認為,杏屬于熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,進食杏可能會對身體不利。 、引發胃病、牙病:鮮杏里較強的酸性還會使胃里的酸液激增,引起胃病。此外,杏含有杏味酸,酸味使人“牙倒”,對孕婦的牙齒也不好。孕婦吃杏的注意事項杏子酸甜可口,有些嘴饞的孕婦忍不住想吃一些,那么孕婦吃杏子時有什么注意事項呢?1、一次不要吃超過 個杏肉的本性酸、甘,有小毒,并且性熱。如果孕婦吃杏肉過量,杏肉的毒性和熱性就會散發出來,孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏,一天最多能吃 個左右。2、孕婦吃杏肉謹防添加劑有些孕婦嘴饞,想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯,應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑,謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。 、禁吃苦杏仁孕婦吃杏肉的時候,注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一,孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!杏含有大量豐富的營養物質,胡蘿卜素含量很高,能夠很好地幫助人體攝取維生素A,所以杏是開胃健食的營養水果。不過古語道“杏傷人”,因為對于孕婦來說,杏味酸性熱,由于妊娠期本來就胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,而杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響,需要孕婦注意。杏仁可以分為兩種,其一是苦杏仁,可以做中藥,內有毒素,孕婦最好忌吃苦杏仁;其二是甜杏仁,可以食用,對胎兒發育和孕婦都有好處,因而孕婦可以吃甜杏仁。不過就算是甜杏仁,雖然有一定的好處,可是吃多了,可以造成孕婦便秘,所以甜杏仁也要少吃。
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