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吃什么養(yǎng)肺對氣管好

2019-09-25 18:15 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

肺部是幫助我們呼吸最重要的器官,而且有的專家還認為它能夠起到一個凈化的作用,可以過濾一些臟東西。那么時間一長,肺部肯定是要清理保養(yǎng)的,所以日常我們除了注意自己的居室空氣質(zhì)量,還可以多吃一些養(yǎng)肺的食物,不僅對肺好而且還對氣管好。那么,這些食物都有哪些呢? 1、銀耳可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。 2、蘿卜生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。 、柿子鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。 4、百合熟食或煎湯,對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。 5、荸薺可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。此外,涼爽的氣候使人胃口大開,進食一定要注意不可太隨意,應以潤燥為前提。像鴨肉、海參等食品為此時席上佳品,雞肉、牛肉、鴿肉等較為平和之品也可適當食用。但對于羊肉、狗肉等溫熱食物,除非陽虛體質(zhì)者,應盡量少吃。

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