秋日養生的做法
2019-10-07 04:56 來源：桐鄉養生網
文章導讀很多時候，我們都羨慕別人有一個會做菜的親人，這樣可以在下班后，可以品嘗一下美味的佳肴。與其羨慕別人，不如自己動手，下面我們就給大家介紹秋日養生的做法。
1.準備好所有的食材。
2.尾骨剁塊用清水浸泡出血水。
.蓮藕去皮，和荸薺和大棗一起用清水浸泡，
4.豬骨用開水焯燙洗凈。
5.免火再煮鍋中加入適量的清水放入蔥姜，大棗。
6.再加入料酒。
7.加蓋煮上15分鐘。
8.蓮藕切厚片，荸薺切塊。
9.把蓮藕和荸薺放入鍋中。
10.煮開關火，把內膽鍋放入外鍋加蓋燜之40分鐘。
11.食材已熟，取出內膽鍋放置火上加入鹽，胡椒粉調味。
12.再次煮開關火即好。
美食固然誘人，但是只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對于大家來說，在明白了秋日養生這道菜的做法之后，相信多數人應該都會自己嘗試的。
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