不同人群喝水的方法能一樣嗎
2019-10-20 16:20 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
很多事情要因人而異,喝水也一樣,不同年齡階段不同生活方式的人喝水的方式也應(yīng)該不同,這樣才能保證不同人群的用水所需。
上班族需要四種水排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對(duì)身體有好處。人體經(jīng)過了一宿的代謝,體內(nèi)的垃圾需要外力的幫助才能排出,水就是最好的“清洗劑”。此時(shí)的細(xì)胞像一個(gè)干燥的海綿,會(huì)捕捉喝進(jìn)的水,并在40分鐘左右排出。這是個(gè)重要的排毒過程。淡鹽水、蜂蜜水、白開水都非常適合早上喝。專家提醒,早上別喝太涼或太熱的水,溫度以40攝氏度左右為宜。
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