簡介面包，是一種用五谷（一般是麥類）磨粉制作并加熱而制成的食品以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調制成面團，經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品口感酥香柔軟，非常美味腸胃不好的人應常吃面包，因為面包容易被腸胃消化吸收且有助腸胃蠕動和腸道益生菌生長

　　季節全年

　　?功效與作用調理腸胃 ?營養價值(好處)面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛

　　?副作用(壞處)一般面包無副作用 ?能吃嗎能吃 ?怎么吃1.面包宜搭配牛奶食用，可促進蛋白質的吸收

　　2.面包宜搭配蔬菜食用，可促進營養的吸收 ?禁忌人群一般人均可食用面包 ?適宜人群一般人均可食用面包 50456閱讀這年頭吃白面包都不安全，澳大利亞最新研究證明，食用白面包等血糖指數較高的食物可以增加患致命疾病的危險來自悉尼大學的營養學家分析了世界范圍內的 7項飲食研究，共計包括近兩百萬人，發

　　標簽：飲食201 - 49814閱讀面包很大的熱量，你知道什么面包含熱量相對少嗎歐洲人把面包當主食，偏愛充滿咬勁的“硬面包”，亞洲人則偏愛口感松軟的面包中國農業大學食品學院

　　標簽：面包201 - 9069閱讀面包是一種很常見是食品，這樣的食品對人體能量補充有著很好幫助，而且面包的種類比較多，在選擇的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，這樣在吃的時候，也是不會有煩膩感覺，那面包的制

　　標簽：做面包的黃油是什么,黃油 750 閱讀很多人都會存在一個疑問，那就是生活中我們常常看到的面包粉，還有高筋粉，為什么外表沒有任何的差距呢!或者在做面包的過程當中，這兩者是否可以完全的替換食用了，而實際上，面包粉還

　　標簽：面包粉，高筋粉，面包粉就是高筋粉嗎 - 0 748 閱讀面包蟹是螃蟹的一種，但是這種蟹和一般的蟹的區別還是挺大的，而且現實中面包蟹還是屬于比較少見的，所以很多人并沒有吃過面包蟹，也不知道面包蟹的做法所以不知道面包蟹的做法，就不

　　標簽：面包蟹，美食，營養 644 閱讀 吐司面包是很多人都喜愛吃的，尤其是喜愛吃西式早餐的人，必備吐司面包，那吐司面包的做法該如何做呢，對制作土司面包，很多人都不知道該如何進行，其實它的制作方法也是很簡單，吐

　　標簽：吐司面包201 - 6079閱讀在我們的生活中，面包就像饅頭米飯一樣，已經占據了一定的地位，我們的早餐也不在只是包子油條豆漿來了，還有面包火腿了，但是我們吃的面包絕大多數都是在面包店或者是大型超市買的，基

　　標簽：烤箱烤面包，家用烤箱烤面包，家庭烤箱烤面包- 0 5681閱讀吃膩了傳統面食面條饅頭等，隨著社會的發展，面包也成為了很多人喜愛的一種食物，其中肉松面包因為其口味咸甜，美味可口，質地松軟讓很多人都喜歡吃，肉松面包就是在面包上撒上豬瘦肉所

　　標簽：肉松，熱量，營養價值 5067閱讀對面包是很多人都比較熟悉的，這樣的食物在吃的時候，味道非常不錯，而且面包種類較多，不同的面包在口味和制作上，都是有著一些區別，所以制作面包的時候，要先想好想要制作的面包，這

　　標簽：面粉，黃油，牛奶 4841閱讀如果沒有食品添加劑有些食物是無法呈現出來的，面包糠就是食品添加劑的一種我們經常吃到的一些食物都會放添加劑，因為只有放了這些才能把食物更好的呈現出來例如常見的淀粉也是一種

　　標簽：面包糠,炸雞肉,魚肉,海產品 45 5閱讀?面包，如今已成為很多大人，甚至是小孩喜愛的事物因為它不僅能充饑，還能補充營養不過，很多家長就會擔心外面做的面包質量不好，會添加過多的防腐劑竟然這樣的話，就建議您可以

　　標簽：面包，制作方法，怎么吃，怎么做好吃 270 2閱讀下面10大飲食養生法，能讓你永遠保持20歲哦1.清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節早餐

　　標簽： 1047 閱讀荷爾蒙不是女人的專利，男人也很需要，它不僅能夠使男性象女人一樣擁有靚麗的容顏，還能幫助男人壯陽健腎、強身健體、 強盛我們平時吃的一些食品中就有這種功能的食物你知道哪些

　　標簽： 58824閱讀在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，美國《男性健康》雜志甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮但有些

　　標簽： 4 64 閱讀1、黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%

　　標簽： 2 640閱讀很多喜歡健身的人他們都是不吃高油高鹽的食物，為何高鹽也成了好身材的禁忌?除了高熱量、高脂肪的食物，高鹽也是讓腰圍不斷增長的主力而且高熱量、高脂肪、高鹽這三者合一很可能就是

　　標簽： 14691閱讀很多食物如果過期了肯定是不能食用的，很多家庭為了不要浪費，往往在食物稍微過期了一點時間還是選擇食用，但是可能食用這些過期食物帶來的營養沒有多少，帶給我們的傷害卻是非常大的，

　　標簽： 10467閱讀不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢一、面包牛

　　標簽： 1008 閱讀粘豆包是東北的一種特色干糧，有不少人都非常喜歡吃這種干糧，粘豆包也有很多的做法，其中江米面粘豆包是很多人都非常喜歡吃的，那么這種江米面粘豆包的做法都有哪些呢，這是大家都非常

　　標簽： 9 1閱讀1.食醋催眠有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服飲后靜心閉目，不久便會入睡標簽： 9249閱讀1、香蕉：讓肌肉放松又能助消化香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素另外，睡前

　　標簽： 8857閱讀相信很多朋友都很喜歡吃包子吧，因為包子的味道可以根據我們喜歡的味道來制作，特別是肉包子但是想要制作包子卻不是很簡單的，它需要我們去選擇好的面粉和發酵粉，在制作我們喜歡吃的

　　標簽： 7911閱讀在我們的身邊，有沒有喜歡吃餃子的朋友呢?如果有喜歡吃餃子的朋友，你們平時是通過自己動手制作餃子還是去外面買餃子來吃呢?如果你們是通過自己動手來做餃子，你們可以看一下文章的做

　　標簽： 7856閱讀我們在生活中區別面粉是否屬于高筋面粉，主要是根據它的蛋白質含量來判斷的，所以面粉可以分為高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉對于高筋面粉我們在生活中主要是用來制作水餃、蘭州拉面、

　　標簽： 6788閱讀 面條的制作上，有著很多的方法，尤其是一些家庭制作面條，都是喜愛選擇一些自己喜愛的口味，那荷包蛋面條的做法是不錯的選擇，不僅營養價值高，對促進人體的幫助也是很大，因此夏季

　　標簽：201 - 5858閱讀黃米面其實就是黍子去皮之后碾成黃米，再把黃米磨成面，即成黃米面在北方這是主要的糧食之一，而且黃米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，還可以幫

　　標簽： 5707閱讀方便面是我們常見的一種快餐類食品，它在短時間內就可以用熱水泡熟食用，是一種非常方便的食品，很多人在沒有時間做飯的情況下都會選擇方便面來進行充饑，尤其是一些上班族和白領方便

　　標簽：- 1 4649閱讀高筋面粉能做包子嗎?在回答這個問題前我們必須了解兩個方面的問題，第一是什么是高筋面粉，我們可以用高筋面粉來制作什么東西，高筋面粉應用的地方在哪里，第二是我們必須知道什么是包

　　標簽： 4 71閱讀胃是我們人體非常重要的一個器官，我們吃進去的東西都要經過胃的消化才能被我們人體所吸收，可見胃的作用是非常大的，我們的胃一旦出現問題，那么帶給我們的傷害極大，所以我們要好好的

　　標簽：- 0 4 65閱讀雪菜包子應該是經常都會吃到的吧，特別是早餐很受歡迎的，早餐吃的最多的應該就是各種口味的包子吧，包子是很有營養的，比起其他的一些油炸的食品，很多人早上都會選擇吃包子，特別是雪

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