乳腺增生既不是腫瘤，也不屬于炎癥，但卻是女性最常見的良性疾病乳腺增生與女性內(nèi)分泌功能紊亂密切相，表現(xiàn)為乳腺組織增生及退行性變?nèi)橄僭錾冒l(fā)于中年婦女，當今大城市職業(yè)婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生

　　海帶含有豐富的碘元素，能夠輔助治療乳腺增生海帶能通氣血，消除腫塊海帶的熱量也少，脂肪含量少，還能促進消化系統(tǒng)是理想的女性健康食品

　　除了預防乳腺增生，海帶的營養(yǎng)價值高比如：

　　1.延緩衰老：

　　海帶當中含有豐富的鈣元素和碘元素這兩種元素組成甲狀腺素，甲狀腺素在女性的體內(nèi)可以起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的效果

　　2.健腦補腦：

　　海帶含有豐富的谷酸氨、牛磺酸，可健腦補腦，促進兒童大腦健康發(fā)育

　　3.減肥：

　　海帶脂肪含量十分少，富含膳食纖維，可以增加使用者的飽腹感，是減肥的絕佳食物

　　4.美發(fā)：

　　海帶中富含的地元素是合成甲狀腺素的主要元素，經(jīng)常吃海帶可以促進甲狀腺素分泌，讓頭發(fā)更加柔順有光澤

　　5.促進消化：

　　海帶含有大量不飽和脂肪酸和膳食纖維，經(jīng)常用可以清除腸道內(nèi)多余的膽固醇可以增加腸道蠕動，促進消化

　　6.消除乳腺增生：

　　海帶中碘含量豐富，能夠刺激垂體，促進卵巢機能的恢復，改善內(nèi)分泌失調(diào)，從而消除乳腺增生的隱患

　　雖然海帶碘含量豐富，有助于身體健康；但吃海帶還是要適量，切不可每日食用另外需要注意的是：海帶中也含有少許的呻，攝入過多有可能會引起中毒因此在食用海帶之前要張海帶浸泡于水中，將呻稀釋

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