人類對(duì)于大海的向往從未停止，人們想知道大海里面含有多少的秘密，同時(shí)也想知道大海能為我們?nèi)祟悗硇┦裁矗慨?dāng)然，我們可能沒有辦法去到第一線探索大海的秘密，但是我們卻能享受大海里面的美味帶給我們的健康營養(yǎng)。

深海里面的魚含有豐富的魚肝油，它可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，所以我們建議寶寶可以多吃深海魚；大海里面的海參含有豐富的膠原蛋白，是女性美容養(yǎng)顏的佳品；大海里面的牡蠣含有豐富的鋅元素，是男人的加油站。光是這些就足以看出大海里面的美味能讓我們生活的更加健康了。

今天，天天養(yǎng)生要說的這種食物是我們?cè)诓耸袌霰容^常見的，而且價(jià)格也是相對(duì)低廉的，也是我們?nèi)粘Ｉ钪屑页２说某？汀Ｋ拿志徒凶龊В环N生長在大海里面的植物。海帶的吃法有很多，它可以與排骨、豬腳等一起燉煮；它也可以切成細(xì)絲做成涼拌菜；它也可以與肉類等一起紅燒，總之，它能在我們的餐桌上演變出多種多樣的美味佳肴。

那么吃海帶到底有什么好處嗎？下面我們就來看看海帶為什么會(huì)被稱為大海里面的抗癌 神器 ?

1、海帶里面含有豐富的碘元素，它可以有效的預(yù)防及治療因?yàn)槿钡舛斐傻募谞钕偌膊。潜旧砭突加屑卓翰〉娜藙t不宜吃海帶，會(huì)導(dǎo)致病情加重。

2、海帶對(duì)于降 三高 有很好的作用。這是因?yàn)楹Ю锩婧械陌彼帷⑩淃}、鈣元素、不飽和脂肪酸、豐富的食物纖維（其中含有大量的巖藻多糖），這些都會(huì)減少我們身體對(duì)于膽固醇的吸收，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少體內(nèi)毒素的堆積。

、海帶還具有抗癌的作用。這是因?yàn)楹Ю锩婧写罅康目拱┑V物質(zhì)元素-硒，對(duì)于某些腫瘤還具有明顯的抑制生長的作用。

4、海帶對(duì)于利尿、消腫還具有明顯的作用。海帶在經(jīng)過太陽曬干的過程中，表面會(huì)產(chǎn)生一層白色的物質(zhì)-甘露醇，這種物質(zhì)就具有很好的利尿、消腫的作用。

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