【導讀】中暑可分為 熱痙攣 、 熱射脖和 熱衰竭 三個類型。 熱痙攣--多見于高溫環境工作的人，出汗過多，身體內丟失大量的鹽分（氯化鈉），引起肌肉（通常是腓腸肌）疼痛性痙攣，嚴重者還引起血壓下降，下面推薦夏日中暑的急救方，讓你在夏日不怕中暑，來看看夏日中暑的急救方吧。

夏日的急救方

熱射勃-常見于高氣溫、高濕度下體溫調節困難，體內熱量積蓄過多，從口渴、多汗、衰弱無力、心慌，突然轉為高熱、無汗、皮膚干熱，嚴重者可出現腹瀉、嘔吐、昏迷、譫妄、抽搐、瞳孔縮校小明中暑就屬于這種類型。 在戶外烈日下長時間工作的人，頭部無戴帽或無遮蓋的情況下，大腦受紅外線傷害，大腦的溫度升高超過可耐受的限度，出現頭暈、頭痛，突然昏倒而體溫并不升高，稱為日射玻有時日射病與熱射病同時存在。

熱衰竭--多見于體弱及未適應高溫者。因肌肉皮膚血流量增大，超過循環系統的維持能力，所以發生周圍循環衰竭，頭暈、眩暈、頭痛、身體軟弱無力、面色蒼白、大汗淋漓、皮膚濕涼、脈搏細數、血壓下降、瞳孔擴大、意識淡漠，口溫低而肛溫可升至 8.5℃左右。

可見中暑不僅癥狀多種多樣，而且其后果也可以十分嚴重，甚至死亡。所以應有足夠的重視，不要認為 中暑是小事，喝碗荷葉水就好 ,或 給小明涂點 清涼油 、 白花油',手掐 人中 、 合谷 , 清醒過來再喝 清涼飲料 ,即可復原 .有的讀者以 親身經歷過 的一次經驗，例如：親眼見過的 熱痙攣 或 熱衰竭 來推斷，就提出小明不像 中暑 ,而是 流行性乙型腦炎 、 中毒性痢疾 等等。以上這些，可在鑒別診斷時一一考慮、排除。

夏日中暑的急救方

當務之急是：

1、將患者移到陰涼通風的環境，迅速進行物理降溫。

將患者移到陰涼、通風的環境 , 用冷水敷頭 、 反復用毛巾浸井水（冷水）擦拭患者四肢及背部，直到皮膚發紅 將患者浸在大水缸中，水溫最好為4℃，水面齊 線，不斷按摩四肢皮膚，不時用冷水更換缸中升溫了的水 用白酒擦拭患者四肢及背部，直到皮膚發紅 用冷水淋濕患者的全身，再讓同學們用扇子扇風 等都是有效可行的物理降溫的辦法，可以避免患者體溫迅速上升，避免昏迷與抽搐。但必須注意在降溫過程中，10~15分鐘要測量一次肛溫（以保持 8℃為宜），防止體溫降至正常以下或體溫降后再次上升。若小

在用冷水過程中，患者如果出現肌肉抖動，則不宜繼續使用，而應改為在頭部、腋窩、腹股溝放置冰袋。有的讀者提出 喝姜湯 、 蓋棉被 、 悶出汗來就會好 的 經驗 是錯誤的。有的讀者提出用 針刺人中穴 、 十宣穴放血 等方法促使小明 清醒 ,并非必要。因小明的 昏昏沉沉 實屬高熱引起，實行正確的物理降溫，才能收到 釜底抽薪 的效果。

誰應該閱讀《夏日中暑的急救方》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。《夏日中暑的急救方》是當代的熱點話題，提供了許多實用的養生指南，通過閱讀《夏日中暑的急救方》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。

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