讓你在冬季中也不怕胖的食物吧
2021-12-11 06:49 來源：桐鄉養生網
在冬季里的你是不是還是一樣的停不了嘴呢，盡量在冬季中的你不愛運動吃太多有食物會讓你變胖時你還是忍不住的想吃嗎，你有這樣的情況出現嗎?現在的你其實不會害怕了，現在就為你介紹兩種吃不胖的食物。
1、低熱量食物——面食類
炸醬面的熱量似乎更高，但比較之后可以發現，炒麻面與炸醬面的熱量幾乎相同。不過，對于炒麻面來說，由于湯中的油脂較多，因此如果將湯剩下，幾乎可以減少90kcal左右的熱量。
如果選擇了包含5個餃子的帶湯餃子，而非刀削面，那么就可以減少91kcal的熱量。刀削面的熱量是475kcal，帶湯餃子的熱量是384kcal。另外，吃刀削面的時候一般是將湯水一起吃下去，而吃帶湯餃子的時候一般只吃餃子，故實際攝入的熱量差別很大。
用戶一望而知有良好的用戶體驗度 2、低熱量食物?——零食類
100%由白糖構成的糖與含有黃油的卡拉梅爾糖相比，每個可以減少-10kcal1個新月形面包的熱量是160kcal，1片吐司主食面包的熱量是150kcal，二者幾乎相同，但如果在主食面包上涂抹1大匙黃油，則熱量會高出97kcal。請記住，主食面包的熱量有時也會很高。
油炸雞肉是用油炸出來的，因此熱量較高。不過，調料雞肉是在油炸雞肉的基礎上重新加入調料做成的，因此熱量更高。如想吃低熱量的雞肉，可以選擇電烤雞肉。
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